太极拳的魅力

我叫陆勇君,跟陈老师学习太极拳有两年了。
陈老师和蔼可亲,幽默。
这两年我每天都练拳,变化很大,人瘦了结实了。老师师说别管对错你先练,要加劲练,我就每天练了。
再说我的一些领会:中轴不能定住膝盖中轴要像门一样,分阴阳。手不动,脚手不。有中轴还要有左右立柱,练拳时要合住,还有就是要转着练拳,中轴转出去,中轴手可以。还有就是双下挤,就像拧螺丝肩部用力,往下按着转。
老师很会教人,让你听得懂。
谢谢老师的教导!
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