分阴阳的功夫上身过程：从整劲分练到同时不同步 发表于 2024年12月3日 由 齐国强 https://www.zhenbudong.cn/archives/126800 上面走上面的，底下走底下的。他才有效果。 话越少，越重要。 更多帖子特殊时期爱上直播——郑丽霞 (强烈推荐)2021.7.13陈老师直播课笔记 胳膊和躯干分离 ，一动不动 (强烈推荐)上下分阴阳 胯缝开了2022.11.17.陈中华综合教学 (强烈推荐)真不動 三字經-馮嘉傑 (强烈推荐)
