陈老师讲解并示范领做混元太极前三节。陈旭和李晓辉两位教练反复领练基本功,拧毛巾、提水、小六封四闭、大六封四闭、正圈、反圈,庇身捶,活步双正圈,活步双反圈,拧大杆,大力功、下蹲等动作。
更多帖子
- “太极理论1”视频购买 (强烈推荐)
- 高泉植2012.10.24日 (强烈推荐)
- 高泉植改拳照片幻灯片 (强烈推荐)
- 2012.11.4日 (强烈推荐)
陈老师讲解并示范领做混元太极前三节。陈旭和李晓辉两位教练反复领练基本功,拧毛巾、提水、小六封四闭、大六封四闭、正圈、反圈,庇身捶,活步双正圈,活步双反圈,拧大杆,大力功、下蹲等动作。