陈中华：太极混元功 1、降气理气 收功 2、气由头顶灌入 收功 3、眉心灌入 收功 4、胸口灌入 收功 5、会阴灌入 会阴-丹田-命门-胸前-丹田 收功 收功： 1、双目垂帘 2、内视丹田，看红、听丝、全身归于丹田 3、逆腹式呼吸，吸气时肚脐贴到命门，自然呼气 4、右手内，左手外，覆于丹田。左手劳宫盖于右手食指根结外凸处。 发自我的 iPhone