合影-首届广州陈中华太极拳讲座20251115-16

2025年14、15、16日我有幸参加了首届陈中华太极拳广州讲座，学员来自来自山东、湖南、江苏、广西、福建、香港、湖北、江西、广东等多地，欢聚一处，共同提高拳艺。

陈中华给张育充讲动作-首届广州陈中华太极拳讲座20251115-16

我自2021年开始学习陈式太极拳实用拳法，经历了自场外看热闹，到主动站进场内求上进的过程。此次参加广州讲座，经陈中华老师和大家的指点，使我对陈式太极拳实用拳法的认知又发生了翻天覆地的认知，期间与讲座中的学员交流，大家也有类似的体会和经历。感恩和敬重陈中华老师和他的教练团队，成年累月的不辞辛劳奔波各地，只为将陈式太极拳实用拳法这瑰宝传承下去。

陈中华演示竖踝-首届广州陈中华太极拳讲座20251115-16

此次讲座，感悟良多，其中最深刻的是陈中华老师讲解正反圈时：剪刀（交别劲，陈老师以两个食指交叉作示范讲解）不能将东西“推”出去，“推”走了，就无法“剪”（别）东西了。正反圈如“剪刀”将对方“吸”入来，不能让对方跑了，不能离开有缝隙，才能实施下一步的动作。这是我第一次对正反圈的收手转胯重新认识，重新认知，原来这才是正反圈。同时也对陈老师在讲解推手时，反复强调说要“进去”、“别”、“合上”，有了更新的和更深的理解。

弹委中-首届广州陈中华太极拳讲座20251115

剪刀是我们日常的用品，没想到这里面居然还包含有实用拳法的诀窍。学拳第一次听到这么新鲜和有智慧的诠解。在14日吃晚饭的时候，陈老师和赵教练又给了我一次机会，让我向大家说说学习体会，陈老师又再次“规范”地讲解了一次，晚后我马上冲到小买部，买了一本笔记本，将当天的学习心得记下来。

林克彤-首届广州陈中华太极拳讲座20251115

关于学习，当年是急于想“弄明白”、“想明白”、“搞清楚”实用拳法是怎么回事，现在已没有这种念头了，实用拳法是一庞大的理法精微的体系，现在已能静下心来，在不断的练拳中炼自己的身体，结合陈老师和教练们的教导， 每次拱一卒，玩索有得，一步一步扎实前行，这很快乐，是从心底中冒出来的愉悦。

赵景玉-首届广州陈中华太极拳讲座20251115

感谢赵教练对我的关心，担心我”消失“了，“这几年学习和练习实用拳法，总偶有”所得“，练实用拳法是我生活中的一件乐事。溜不走，是我想留着，不想“溜”哩！