王金宜，8月21日上午笔记

发表于 1970年1月1日 由 王金宜

子明教练带练基本功和金刚捣碓 基本功反圈第二动定住肩肘，只是小臂自然下落，第三动从下以手领肘往前上方转出。 金刚捣碓最后一动右手握拳，放于左掌之上时，手腕绷直，两手要交叉斜向前方，双肘收于肋下。 发自 网易邮箱大师

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