崔湘站 大青山第十六届实用拳法讲习班 发表于 2016年8月21日 由 cuixzhan 第二天上午课 一 陈老师讲了动作里面的参照物定住一点上下分开 把身体关节拉开 拉长 二 讲了外圈内圈 三 宁子明教练领练基本功 练习第一式金刚捣碓 50遍 更多帖子“太极理论1”视频购买 (强烈推荐)高泉植2012.10.24日 (强烈推荐)高泉植改拳照片幻灯片 (强烈推荐)2012.11.4日 (强烈推荐)
