朱臻烈2016大青山陈式太极拳实用拳法第十六届讲座第二天中午

发表于 2016年8月21日 由 mailpost

陈老师讲了下沉、拉伸、不动，要定好点，把无炼成有，李子明教练又领着练了拧毛巾、提水、正、反圈、六封四闭等基本功，然后又反复练了第一个动作金刚倒碓，并又重点强调了第一天陈老师讲过的脚尖着地，脚后跟翘起铲出、膝盖不动开胯移重心，落拳要收肘。

更多帖子

• “太极理论1”视频购买 (强烈推荐)
• 高泉植2012.10.24日 (强烈推荐)
• 高泉植改拳照片幻灯片 (强烈推荐)
• 2012.11.4日 (强烈推荐)

统计: 619 总浏览,