成卫民 2016.8.22 上午 大青山实用拳法国际讲座 笔记

1:晨练 基本功练习 2: 练习13式 上午去参观了位于五莲县城的大青山国际太极拳学校 返回酒店三楼练习基本功 陈老师讲解了六封四闭的用法

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