这三年间，和一些一阵子没见面的师兄弟和同学们练拳摸手，偶尔会说我有进步，学得快。我每次都只能不好意思的笑笑搪塞，因为知道实用拳法太难太深了，自己不会的太多了，比我练得好的太多了。于是经常陷入自我反省，而反省的最多的就是学习方法的问题。我想这是因为学习方法是师父反复地，在各种场合，以各种形式，苦口婆心地强调的重点中的重点。具体来说，大家脑海里肯定非常熟悉这个画面，不论是网课还是现场大课小课，每次有同学没按照师父的指令来，他都一定会停下来说：“你不要做动作了，听我说…” 然后开始复述应该如何听指令，或者说“你不要动，看我” 然后开始演示。有时，我们会突然明白过来，然后开始听指令，而另外一半情况下我们会继续做错，于是情景反复。

这个情景一旦反复实际上浪费了很大一部分的学习时间，和师父在一起的时间实在是宝贵，但为什么我们总是不会学呢？我想以下列出几个我自省出现过的几种情况，先写三点，供大家引以为戒。也欢迎大家分享更多。

这个情况其实是大多数，而细分又有很多种子类。比如练死了，一出手就是平时习惯性的动作。比如做的动作是师父上次改的时候讲的，也许想微微显摆一下，让师父夸自己记住了，等等。这个其实很难绕过来，因为做的动作从宏观的角度来讲可能是对的，被师父反复说，自己有时还“不服气”了，心里想“上次明明是这样的！”。但这对学习没有一点用，因为师父不是要看你做“你的动作有多好”，而是要看“今天讲的动作”。我们一定要扭过这个弯来，就算是同一个动作比如六封四闭，每次都可以不一样，千万不要做过去的，听，看，然后去做师父这次讲的。

这个也非常典型了，大家看到是不是马上会想起师父经典的“你听了，但你没听啊。” 或者师父会问 “你听了，那你说我刚才说的什么？”。每当师父说这句话，我们的回答大部分情况下都不是师父刚才说的，因为师父已经观察到了才问的。我举个例子，有一次练功课，师父说“肖然，这个动作，你肘收多少，肩就要下去多少，你收了肘但肩没下去”，让我再做，我自以为听懂了，这次肩使劲的往下拉伸。师父说“不是这样，你还是没下去！”，于是亲自演示用膝盖弯曲让肩在垂直方向确确实实的下去了和收肘一样的距离。哦！这才意识到刚才没听明白。师父说的“下去”，我做的是“拉伸”，这就是没听的表现。没看也是类似，师父说“看我的肘”，我们看了胯，“看我的手指”，我们看了肘。这个毛病难在我们的大脑是很难进入纯学习模式的，我们总是在学了一会就开始“联想”了，想着想着就忘了听忘了看了，虽然你没堵住耳朵闭上眼睛，但师父的声音和动作直接从你的大脑“滑”出去了。这个其实我是最近自学神经网络的时候明白的，看网课视频时我发现，只要我开始根据课里的内容发散思考了，后面的内容我百分之百一句也都没听到，必须强行停住自己，把视频拖回去，从走神的地方重新看。最后总结出一个规律，学习的时候一定不要想，只听和看，学拳这点更重要，并不是所有课都有回放的，错过了多可惜！

一旦进入这个情景，实际上对心态是有影响的，我是心态非常差的那种，抗压能力差，所以很能体会到。有时候心里可能觉得在大家面前被师父反复的说，还做不对，很丢脸，很紧张，于是更加没法听进去师父讲话。关于这个，我们一定要从心底里知道师父百分之一百的一定是为你好，不论我们自己是什么感受，师父的出发点只有一个，教会你这个动作。而良药苦口，师父说话是很精确直接的，不要认为这是对你有意见，师父是着急我们学不会，恨不得钻到你肚子里让你一下就学着。根据我的观察，师父对所有同学都是这样的，所以大家不要有心理压力，根据指令去执行就能过关。

师父常说，他教的东西一点也不难，一旦我们会学了，进步起来是很快的。希望2026年大家学会学习，一起进步！