徐怀良大青山实用拳法十六届讲座

发表于 2016年8月24日 由 mailpost

今天上午李晓辉教练重要讲解示范了橡皮筋的基本功练习方法，主要有：拧毛巾、提水、六封四闭、收肘、正反圈、掩手肱捶、开肩、双手下拉、上步练习，换步练习等

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