讲解: 陈中华 片长: 2 分钟 语言:中文 年代: 2016 难度:1/5
林克彤视频文字说明：一方面肩向丹田收，另一方面手向外穿，这样力就从里面出来了，而整个结构是紧凑的，不会散。这是掰腕子的方法，也是练拳的方法。里面的向里走，外面的向外走。陈老师最后演示的是小臂上骨肉分离的功夫。
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《“掰手腕”在线视频购买》上有 11 条评论
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几年前看这个视频不明白陈中华老师在干什么，那时候觉得扳手腕就是力气大小决定胜负，现在再看此视频，有了不一样的看法和角度：定住肘，手肘拉开，增加长度，无形之中增加了比别人更长的力臂
一方面肩向丹田收，另一方面手向外穿，这样力就从里面出来了，而整个结构是紧凑的，不会散。这是掰腕子的方法，也是练拳的方法。里面的向里走，外面的向外走。陈老师最后演示的是小臂上骨肉分离的功夫。
好神奇，哪位同学可以帮忙翻译下啊？谢谢
掰手的力线
好
有意思，看见了一个小反圈。不知有没有看错。
谁能帮忙翻译一下！谢谢！！
外语。不是这样。你看。外语。他很厉害，很强壮，你看，你捏这，你试试。要不的话你看，现在你试试。里面在动吧？
外语。不是这旺，你看。外语。他很厉害，很强壮，你看，你捏这，你试试。要不的话你看，现在你试试。里面在动吧？
手要伸出去，肘要顶住，肩要开，不知道是否正确！
感谢陈老师！
说的是外语，语言听不懂，但是能看的出比划的大概意思。要是亲自体验一下应该能明白。