用神经未梢(视觉听觉)收集信息，汇报给大脑，指挥部发布指令到身体各个部位，身体不听指挥，就反复折腾，直到练对练会。直到肩肘胯神经肌肉筋膜……都达到实用拳法的要求。备好这些料，下一步按图纸施工，建结构，框架。再下一步，软包装。虚拎顶劲，沉肩坠肘，气沉丹田……分阴阳，螺旋缠丝……把拳理弄懂加到身体上。