即墨实用拳法2016年度总结

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自2015年五月份开始,一方面,我们坚持不断地组织团队成员去大青山国际太极拳学校参加集中训练,学习基本功、套路等;另一方面,我们坚持取多种有效形式,向广大的太极拳爱好者传授推广实用拳法,边学边练,教学相长,一传十,十传百,从而使陈式太极拳实用拳法在即墨形成了点面结合、四处开花结果的可喜态势。
一.他山之石,可以攻玉。
c9e61639931e197e26d891ddacc20924_随着体育活动健身热,太极拳爱好者日益增多,体育场,公园,休闲地等,数百成千的男女老少踊跃加入了学太极拳队伍。可以说,竞赛套路太极拳,在即墨已经有了坚实而广泛的群众基础。应运而生,我们有幸拜见了陈中华老师,接受了陈式太极拳实用拳法。此拳法,根据人身生理结构,在陈式太极拳实用拳法传承独家秘诀的基础上,研究、提炼、摸索出一套科学而实用的拳法,承前启后,独门绝学。不管是养生健体者,还是习武求精者,只要遵循陈中华老师的传授,

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结合自身生理特点,学练实用拳法,一招一式,一呼一吸,自然生发。既能有效的强身益智增强自信心又能避免人身的损伤,特别是膝盖或脊骨劳损等,并能在日积月累的练习过程提高拳艺水平。
二.学练结合,教学相长。
2fc7d1de4ac6173e5c79ae4892870869_为了取真经,掌握真本领,我们先后多次组织拳友到大青山、苏州等地参加集中培训七次,接受陈中华老师教练们的拳艺传授。截止目前,我们自发组织即墨参加培训者达百余人次。同时,我们先后在城区二个场所设立了实用拳法定点学练点,组织传授推广实用拳法,参加习练拳法的人数达数百人,其中公园“太极岛”,坚持每日早晚习练者二十多人。想拳友之所想,急拳友之所急,我们先后举办四次集中培训班,邀请陈中华老师和陈旭等教练们亲临即墨授课,进行现场传授拳法,效果好,受到大家一直好评。
三.形式多样,注重实效。
aa97e596149cc31f820dbcc2e34fec63_我们坚持理论与实用相结合,采取开设微信、QQ、光盘、《规矩》等拳法概论书籍,多渠道,多形式地组织拳友学习实用拳法理论知识,研讨学拳法心得体会,分享收益成果,相得益彰,互帮互学,共同提高。为了方便拳友练习拳法,我们租赁了一处三百多平方米的室内大厅,作为室内习练场所,彻底解决了冬季或下雨刮风天无所练拳的难题。
630afbe5bbea3865347ef509027fc569_即墨实用拳法2017年计划
一.即墨陈式太极拳实用拳法协会成立揭牌仪式。
二.举办二次集中培训班。
三.学校推广:目标一个。

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