东营实用拳法团队谭连营2016年练习总结！
时光荏苒四季轮回，新的一年开始了。回顾以往展望未来心潮澎湃，我把2016年习练陈式太极拳实用拳法的感受过程做以下总结:
一，热爱实用拳法学习实用拳法我健康我快乐。

我本人喜欢体育健身活动，同时也有了解太极拳运动。一个偶然的机会我接触到大青山实用拳法，其健身效果实用击技魅力让我即可为之着迷。那是2016年夏天的一个清晨，我在公园锻炼身体的时候发现有一群人在练习一种运动，动作刚直出手有力蹬脚干脆样子姿势有些特别，走近靠前仔细观察这到底是什么拳法运动没大见过呢？经过咨询才知道这是陈式太极拳实用拳法，由山东济南洪均生宗师创建日照大青山国际太极大师陈中华老师传授的实用拳法。经交流我知道实用拳法强身健体起效快效率高，练这种太极拳功夫上身快而且实用价值高。我就试探着加入了这个团队，这个团队学习规矩明确，学员必须人品好素质高不然免进，跟团队里的学兄学姐们一起耐心刻苦练习基本功提水，拧毛巾，披身捶，太极棒，正反圈，大小六封四闭等等以及十三式，我们互帮互助共同进步。基本功十三式每天每天都是我发奋锻炼的必修项目。身体得到有力的强健精神焕发越练越爱练越学越爱学。2016年国庆节期间我们一行五人到仰慕已久心驰神往的太极圣地日照大青山国际太极拳学校接受实用拳法系统培训。学习期间真切的感受到了大青山太极教练们教学规矩森严教学态度认真负责各位工作人员爱岗敬业的教学精神让我敬佩。主教练陈旭，李晓辉，凌子力，庞朝立，有问必答百问不烦手把手的教导我们，使我们学到很多很多的实用拳法知识跟技能。全国各地的学员在一起感觉是那么的亲切和谐就像一个大家庭互爱互帮，短短几天时间我就深深地喜欢上大青山喜欢大青山太极，临走的时候心里是那么恋恋不舍总感觉在大青山没待够，别的同学也有同感以后有机会一定来大青山住几个月好好感受大青山的魅力！感谢各位教练们的辛勤付出我会铭记心中，以加强学习提高实用拳法水平来回报教练们的耐心教导！
二，东营实用拳法团队是我热爱的一个家。

自从加入东营实用拳法团队充分体现了太极运动的好处，我健康我快乐我热爱实用拳法。团队里得每一个成员都能做到互帮互助先进带后进学习气氛融洽语言交流和谐，团队的气氛每天都是其乐融融健康向上就像一家人一样和睦，几天不见拳友见到后十分亲切。我们团队以学兄徐化义教练为榜样，勤学苦练再苦再累不气馁不后退，功夫是时间的积累是量变到质变的过程。徐化义教练是我们团队的带头人主心骨代师传道受业，每个活动日亲自驱车来回上百里地为我们团队每个人做规范指导，严格要求每一个人每一个动作严格按实用拳法规矩练习，使我们受益匪浅实用拳法质量飞速提高。感谢徐教练的辛勤付出，有徐教练的领导教授我们团队一定不断壮大将更加优秀更加出色，必定以优秀的团队素质科学高效的实用拳法技能立足东营面向世界，2017年东营实用拳法团队必将作出优异的学习成绩回报大青山。
三，勤学苦练是真功，虚心学习更上一层楼。

过去的2016年是匆匆一年，还没来得及仔细体会感悟实用拳法的动人魅力，新的一年就已经来到了。时间是过得那么快啊！假如时间能停步时光能倒流，我更愿意徜徉在美好的2016年里面好好的体会享受实用拳法的好处美妙！过去的一年还没有练够没有练足没有练出期望的成绩就已经结束了，由此产生出对实用拳法相见恨晚的想法，早有相见结佳缘何必怪罪岁月太匆匆？17年抓住岁月的机会，紧跟团队团结一致认真学习勤学苦练，多读书多体会多感悟勤交流。让汗水跟付出让实用拳法更上一层楼，不辜负自己，不辜负团队，不辜负岁月时光！
四，感恩。

感恩陈中华老师，陈中华老师为我们学习实用拳法铺平了道路提供了很好的平台。感谢大青山的各位教练们辛勤指导。感恩东营团队是使我有一个较好的学习氛围，感谢徐化义教练的辛苦教导。2017年我们大家会有更大的实用拳法学习收获更好的精神风貌。谢谢大家！祝大家新年吉祥万事如意！
谭连营