武光勇2017.2.1笔记

拧毛巾 右足跟蹬地,右胯顶出,向左转,右手肘被右胯顶出并向右转。右胯不回,转左胯顶出,向右转,左手肘被左胯顶出向左转。 提水 右足跟蹬地,右胯顶出,向左转,右手垂直向下,右肘向内侧合,左手贴于小腹部。

武光勇

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