2017.02.02学拳笔记 发表于 2017年2月4日 由 李金凤 Li Jinfeng 今天上午学了套路前五式感觉基本功拧毛巾非常重要,胯拉好了动作就能做到位。我要多做基本功,提高功力。 更多帖子“太极理论1”视频购买 (强烈推荐)正确使用橡胶管的前奏 (强烈推荐)曹继拜师贴 2016年8月15日 (强烈推荐)陈旭教练2017年1月13日实用拳法qq学习群讲课记录及武光勇整理记录 (强烈推荐)