今天是大青山实用拳法讲座第四天。早晨晨练韩瑞教练教大家学习两人配合收肘动作。练习期间，陈中华老师进一步讲解收肘并示范。
晨练练习两人互助收肘
陈中华老师示范讲解收肘
上午，陈旭教练带领大家继续学习实用拳法一路的十四式、十五式：十字手、庇身锤。
陈旭教练为拳友讲解十字手
陈旭简练带领大家练习十字手
陈旭教练与韩瑞教练做示范
下午，继续学习十六式、十七式、十八式：背折靠、下掩手拳、上步双推手。
晚上的推手最为精彩，按照比赛形式分了两个队—红方（战狼队）和黑方（战神队）。黑方和红方每个队十一人，每队各一队长。以团队积分为标准进行比赛，经过激烈的竞赛，最后红方以总分38分战胜黑方。红方的每位队员均获得孙中华老师的墨宝。
红方队长王凯代表全体队员与孙老师合影
领奖结束后，各地实用拳法团队也获得孙中华老师的墨宝
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