2017年学习计划

明年练拳计划
每天晚上7:00-9:00
1、先练基本功拧毛巾提水、正圏、反圏、六封四壁。
2、81式打3-5遍。
3、慢动作巩固第一段13式。
4、第二周巩固第二段(以后每周巩固一段)
5、把同学们不会的动作记下来,有空找教练学习!

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