东营实用拳法教练徐化义
读悟陈中华老师”收即是放一大青山15″视频学习心境
一、学习基本内容简述
1、”拧”劲，我们现在要顶住它，这两块肌肉(胳膊上的)加在一起这么一拧，角度变小，有劲了。
2、”收与放”，把力从丹田顶到这来，(手臂)顶住了，把它收回来，收多少，顶多少，不走空档。不能山体滑坡。
3、”挂档“，我们正常人习惯往外能用上劲，往回空了，所以我们要把他练到往前去，往后去同样挂着档，不走空档，没档的话就倒了。
4、”虚实”，你碰上是变实，通过这么斜着旋转做出动作来，实际上是顶着，合住了。一交手是里面虚外面实，等你变成里面实，外面虚，你就可以转，轴在中间转。
(简述不全面，仅供参考交流)
二、学习心境叙记
迟迟无法下笔，迟迟无从下笔，我在记忆中翻箱倒柜地不断搜寻着参加培训的点点滴滴，因2015年8月1日第13届大青山培训班，我也是其中一名学员，我身在其中，再回首连续几遍观看当时陈中华老师的授课情境，历历在目，渐渐印象深刻，又身如其境般。赵青云师兄的文字转换，原汁原味，与陈老师所讲视频相互印证，观来清晰可读，放来边学边观，虽只有短短七分钟，但陈老师所讲的视频中信息量之大、要点之多、难度之艰也深感其然，”拧劲、收放、挂档、虚实”仅仅八字，却可让我们以毕生之力追寻之，习练之。陈中华老师在2017年第21期培训班上授课中，要求每位学员要用太极思维思考问题，我想他是发现并感受了他以太极的思维授课，我们大多数学员却以非太极的思维听课，频道对不上，信息不对称，一听就明白，满脑糊涂状。如此之态，必难入太极之门。
能治此玩疾者，唯孔子所云千古名言为其良方”学而时习之，不亦说乎?“
对已经学过的知识，经常温习，经常实践，不也是很愉快的吗？
2017年2月22日(农历正月二十六)首场春雪日，学习并记。
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