画龙点晴

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东营实用拳法教练徐化义

观读陈中华老师“收肘关系及杠杆力”视频2学习心境
一、学习视频内容基本简述
1、学习语境:2014年,陈中华老师大青山太极小广场授课,王琳学员进行了视频文字转换。
2、“拉开”(与视频1相连),全身拉开,全身拉长,肉拉开,皮也得拉开,筋也得拉开,骨头、关节、皮下一层膜都得拉开,所有的拉开,你这力就出来了,要拉不开就是悠。
3、”肘手”基本规律,肘永远往里走,手永远往外走,这是个基本规律。
4、”空与实”,第一部分是基本功;第二部分是套路;第三部分是推手,又有拆手、推手散手三部分,这三个东西其实都是空的。实的是什么?就是你里面身体部位的(功夫记忆),每个部位要求怎样,(功夫)没有练到的话,你所有的三样东西都是空的
5、”杠杆力支点”,杠杆的意思是它这有个棍,我们给他加了个支点支点是大自然中没有的,加这个支点是神来之笔,练上这个支点你就变了。如传说中的画龙点晴,它是本质上,质的飞跃性,这一点非常重要,要练出这个支点来。
6、”技巧“与”杠杆力支点”不是一个层面的东西,练出杠杆力支点,练十年、二十年永远不能改变的理念,只要是认为掌握了一点技巧就偷懒了,投机取巧了,这些东西是假的,没有克敌的本领,但是你练出杠杆力支点来,就是质量的差别,关健的差别。
7、“一条线”,有地方竖,有地方横着,它对不上,应该都在一条线上,合住定住往下拉,转到脚后跟,把它顶出去,用得力。
二、视频中所利用示范的基本功动作
提水、,拧()毛巾,正圈反圈
三、学习与掌握难点有五个方面
1、全身拉开,这是基础,拉开了,开了,力就出来了。
2、掌握”手肘”基本规律,肘永远往里走,手永远往外走。
3、掌握“空与实”的本质关系,练出身体部位的要求,功夫与技巧是空与实的对比,永远建立正确的习练太极理念。
4、练出”杠杆力支点”,这是质的飞跃,画龙点晴。
5、坚守不能改变的理念,技巧(技术〉与功夫不是一个层面的东西。
四、观看此视频学习习练目标方向与心境
通过不断学习观看陈老师这个视频,使我们学员明白了老师终生坚守的一句左右铭:功夫是从量变到质变上的身,太极功夫离不开积累。真功夫,跟技术招法不是一个层面的东西。
在所讲的视频中,陈中华老师以自身的功夫与学员一一示范,指导学员正确的动作要领,把全身拉开,掌握运用手肘关系的规律,告诫学员空与实的对比与本质区别,莫因一点技巧而舍本求末。以”画龙点晴”之典故,加深学员学习兴趣与印象,最终要求学员坚守不能改变的信念:我们练出的是身上的杠杆力支点,是我们身体每个部位的功夫记忆,并非一招一式的技术(技巧),而这
一切,都来源于基本功提水、拧()毛巾、正圈反圈等,来源于学员们持之以恒的量的积累,学会先画龙,积累到了一定的量,才会有点晴之处质的飞跃。
2017年二月二十八日(农历二月初三)学习并记

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