李月友2017年3月16号上午学习内容

发表于 2017年3月16日 由 李月友

上午和陈旭教练我们一起练习了太极拳实用拳法的基本功，然后复习了小擒打，学习了抱头推山，抱头推山：左掌收肘收回，右掌打岀同时收右脚，双手反圈打开，双手反圈收回同时铲岀右脚，移重心然后双手向四十五度打岀。谢谢陈旭教练！您辛苦了

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