肩和胯

大家好,我想和大家分享最近练拳的一些观察。练拳的时候我特意留神肩关节的转动。

看了陈老师最近的视频我突然意识到我的肩关节就是铁板一块,不能随机变化,只能单一转动。悟到肩关节的转动潜力很大。现在注意肩脚对拉线,有点感觉了。现在练拳全神贯注肩关节的转动的时候我感到一种窒息感,这是新变化。

现在对我最关键的是肩和胯转动要咬合。从人体解剖学上看(所有猛禽都一样)肩关节是最复杂的。他是几乎可以在任何部位起始做到360度旋转的。所以,“顶、肩”。:)

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