陈旭2017.03.31早课笔记

发表于 2017年3月31日 由 陈中华太极馆总教练、青山教练陈旭

1，老师讲了推和伸的区别。 里面不动，外面走是伸。里面，外面一起动是推。 2，手上只管连接，用腰打。

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