2017、5、2笔记一董文红

  1. 手脖子不能弯,这叫七寸刀正圈就是手腕一点不动,肩、肘两点动,动是转,自转和公转,这个拳就是里大外小。
    第一是正常,第二是圆了,我们练的是第三不动,真不动。这个拳就是宁进三步,不退一豪,所有动作是反的。
  2. 开胯收肘出手,练好开胯,练的就是间接力,把身体的36个部件练开了,像机零件,摆开再安装起来,就是练活了

更多帖子

统计: 419 总浏览,

发表评论