5月2日下午学习笔记-李丽

下午陈教练详细讲解了拧毛巾提水两个基本功动作,都跟胯有关系,我暂时只能按照要求做好上半身动作,保持中轴不动。胯的拉目前还做不到。复习了金刚捣碓的11个分解动作,和拦擦衣的6个分解动作。缺点还是不能做出胯的拉和移动,收肘和身体中正有所改善,还需要自己细细的研究和练习每个动作,唯有多加练习才能进步!

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