2017年5月4日学习笔记-冯峰

冯峰-西安

两个腿与一个腿的支撑:

为什么我们转不了,是因为我们有两个腿,一个腿就能转了,两个腿全顶死就是双重。人怎么做到,把腿放到上面来靠丹田(这个我没有体会)。

肩下去也没下去,胯上来了也没上来:

中心没有动,看似动了(下去或者上来了)实际上没有动(没有上来或没有下去),是转了。

练拳要减少废动作,动作越干净越好。不是速度快了,是动作干净了。

提水拧毛巾两个胯同样不能双重,要分开

更多帖子

统计: 559 总浏览,

发表评论