五月三日学习笔记——蔡龙·滨州

蔡龙-滨州

集中训练进行了第二天,今天已经逐渐适应了大青山的大家庭,认识了更多的兄弟姐妹,再次感谢陈中华老师,感谢教练团队,更要感谢大青山这个大家庭!

一、网络热点

陈中华老师评价了徐雷对战,让我着实的从内心敬佩这位精神抖擞的“老头”,因为他说得每一句话都是那么的客观,都是那么的真实,而放在当今社会,这又是多么的难得?!点赞!!!

1、首先从法律的角度来分析徐雷对战,签生死状这是在藐视国家法律,无论是散打也好太极拳也罢,都有各自的规矩,从五代十国到世界大战,再到如今的陈氏实用拳法,哪有一件事是没有规矩的?

2、实用拳法讲究规矩,那么做人做事,不都是一样的道路?太极拳难道仅仅是一种肢体锻炼么?它更是一种生活;

3、一动不动的概念,【太极】的定位,大到宇宙,如同两个齿轮,公转与自转,都有各自的一个依托,不断的公转与自转;身体的36个小球,正如同宇宙的星球,公转与自转。今天我仿佛明白了“太极拳是在展现太极思想的一种肢体运动”。

二、李晓辉教练

今天带着我们训练的是李晓辉教练,他的孤傲已经逐渐被他的勤奋覆盖;他的冷淡慢慢被他教学的热情温化,慢慢的,大家在他的带领下已经成了兄弟姐妹。

1、提水,将肩和跨的距离缩短,力传到脚下,形成一根棍子;

2、拧毛巾,力的方向改变,同样形成一条直线,力传导至膝盖

3、开肩训练,手、肩不动同时收肘,拉肩胛骨。

三、陈中华老师教学

1、提水是将粗的力变得细长,那么细长是什么?就是对拉力,中间一动不动;反之,两头不动,中间动。

2、推手推的什么?就是避免自己双重,从而找到方法让对方双重;找到对方的两点,想办法让他的身体成为一根棍子。那么就能做到想让对手的力到腰就到腰,想让他的力到脚就到脚,这都是我们初中所学习的力学原理啊。

3、“等待【死刑】,先和棍子熟悉一下吧”,这句话多么经典,这还是仅仅的一句话吗?这是一种教学方式。如同一动不动,这是一动不动吗?这是身体的自转与公转

今天让我更佩服这位“老头”的是对我提出的钩子手的问题,这不是一个单纯的问题,这更是一个人看待事物的角度与出发点。那就是客观、真实、简单。这次学拳,更多的跟陈老师学到了做人做事的原则性。愿各位老师、同学们都能收获一份健康、快乐的太极拳。

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