原作者: 张延海

洪均生先生(1907～1996年)，河南禹县人，陈式太极拳大师陈发科先生入门弟子，跟陈发科先生从学15年，深得真传。经过多年对陈式太极拳的继承与发扬，洪均生先生将陈式太极拳，乃至太极拳的精髓上升到了一个科学和哲学的层面，系统地分析了太极拳的内在规律，将太极拳更加直观地展现在大家面前。他首次提出太极拳的“随遇平衡”等思想，尤其对“缠丝”“旋转”的见解更是形成了独特的见解。洪老先生毕生致力于陈式太极拳研究，著有《陈式太极拳实用拳法》一书。很多国家成立有“洪均生太极拳研究会”。洪均生先生历任山东省武术协会会员、济南市武协主席、美国传统武术协会、美国华林武术总会顾问。
这里谨就本人对洪老先生的太极哲理的理解稍作阐述。
第一，科学解析太极拳。洪老先生巧妙地将生物力学引入到了对陈式太极拳的习练和理解中，对功法的解析易懂，更易通。他用运行轨迹、线速度、角速度、公转与自转、动态平衡等直观地解析了拥劲和缠丝劲。
第二，公转与自转。在手法上．他根据运动生物力学原理首次提出公转与自转，对公转的正旋和反旋，自转的顺向、逆向都做了具体和详细的阐述。他把太极拳的结构和习练规律，通过简单的公转与自转的道理阐述得非常清楚，并将笼统的“里缠”“外缠”的说法，更新概念为顺缠和逆缠，使太极拳的动作更加细致化。陈式太极拳的每一动、每一式人体都处于围绕多个轴的旋转当中。他又提出了“出手不出肘，收肘不收手”这一技法。圈不在大，发力时在乎于转速。你的角速度比别人快，别人根本无法靠近你。这正是洪老先生在习练时给人完全不同的太极拳的体验。
第三，随遇平衡。“腰为车轴”、“立如平准”。这是陈式太极拳应该具备的平衡特点，洪老先生首次提出了陈式太极拳要随遇平衡，即步法不变，身体应该绕中轴(由头顶百会穿至尾椎的轴线)进行立位旋转，不会因为动作或对方的移动来移动自身的轴线，这样才能保证人体的平衡。即在对练中隐藏自身的重心，寻找对方的重心，保持自身的平衡，破坏对方的平衡。这正是根据人体生理学、运动生物力学、杠杆原理等总结出的一套太极拳的“动态平衡”原理。