2017年7月4日北京实用拳法讲座笔记—姚亚迅

7月4日北京实用拳法讲座
由于现场没做笔记,所以写的是印象

练拳 练自己 下功夫练,正确的方法
想象的力是不真实的
定住一端动
正圈:不动填胯,手指领劲
手指不要分的太开。
打开的时机
肩肘胯往手脚这根棍上合
胯的移动
正圈的两种练法(定步,活步)
提水:
皮,肉,筋,骨的运动关系
空间 时间 速度
进步 顶 抖
什么是功夫、方法、练法
关系:
手与足,手与肘,肘与肩,肩与胯,胯与膝。
一堵墙
过界
似退实进
进步提胯(胯打)

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