“香港16讲座2”在线视频购买


讲解: 陈中华   片长: 11 分钟   语言:中文   年代: 2016  难度:1/5

香港16讲座2
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视频文字转换:天津葛明

陈老师:再练啊。这个拧毛巾,这个手在前。这个手在后。他呢,这个手是能动的吧。我们不能动。(英文)所以放在这个前面了,就不管了,现在呢要把它,出去。不是这么伸的。而是用这个腰,这么样,这么样,这么样,这么样。完成了。然后你看这,转。这样。再转它,整体的力是通过他转出来的。(英文)这个呢,第一,一定要做到这一点。

就是力是怎么出来的。第二点呢,是力是怎么样协调的。(英文)他在出的时候,你看。是他把它顶出来了。那如果你这么顶,就把你身体顶跑了。所以这一条线。不能动。(英文)这个shoulder肩不能往前走。不能往外,只能往里,往下。(英文)这个elbow不能往前,也不能往外。要一个弧形这样。他要这么走。

然后这么走。(英文)就是要这么走。但一折样你看,这个手跑了。然后呢他还得往里来。先这样,再往这。那一开始的时候你先往里就行了。想往里。所以现在呢,你们看。(英文)不要这样。就是这样。嗯哼。有了一点,昨天晚上给你讲,他有一点这个。就不行了。(英文)这不行了。一这样,你的身体就失去控制了。

这个我们的身体呢。(英文)目前你们听到我说了很多不要动。但是有一个条件,是可以动的。不叫动,不算动。(英文)有一个情况,我们说呢。睛能看到他动了。我们不算他动,就是往下的不算动。为什么呢。引力一直是把我们往下拉,顺着引力的。他不产生任何东西。只有离开了引力,引力会把你拉回来。所以他要把你拉回来的话,你受了损失了。

所以引力让你往下。他没有问题。所以往回拉这个问题呢。就是说只要想反抗引力,他慢慢的。你这会累的。因为它用了力了。(英文)所以呢就是说,这个引力他是个动作,但这个动作,就像我们说话的时候,边上有声音,但是慢慢的这个声音我们就听不到了。等你一开始和我说话。我们就听不到声音了。

因为他没有意义。他没有意义,我们不会持续的问他,怎么回事。但是你说的话我现在回答不上来,我一定慢慢的要想办法回答的。这是有意义的。他是对话。这个引力的问题。只要和他在同一个地方走,慢慢你就知道他这个动作。在任何情况下。他不产生偏差。他没有关系,他不需要拉回来。他在那也没有关系。(英文)所以通过训练你会知道。

这两个是一样的。上和下是一样的。(英文)就是他整个的取向是一样的。上下是一个东西。他是在这条线上,不在这条线上。所以这个呢。动和不动呢。是就说这条线不能动。但是你们会有的时候看到我是这么,这么顶他一下,这地方开了。(英文)。

往里的都不算动,为什么,你只要往里就是碰到这条线了。这条线是上下的。所以,所有的这样的动作(英文)所以呢。我们这个拳就叫不动。(英文)当然了(英文)在练拳的时候他会变化。什么意思啊。这个gravity对你在做剧烈的动作的时候。他的这个作用没有了。对方来的拳很快。力量很大。大的力,他就产生了一个局部小的(英文)

你顺着它走,也叫不动。(英文)所以这个,对方打你的时候。你看我们站着,到这来你知道那个引力把你拉下去了。但对方推你的时候,你也知道引力是这样的。你也知道这个对你没有作用力。而是他是这么推的。所以你会要顺着他走。所以有的时候呢。就在这个问题上。我们要注意大的概念。(英文)所以我们这样是可以的。

但是这样是不行的。大致呢。这一些是我们主要要做的东西。懂了这个之后。他的动作就是这样的。力从里面出来。他往里走,她往下走。是这样。Result你们做的时候(英文)你们初学的时候,这些都没练开。他的动作会很小。会这样的。(英文)就是你开始的时候身体没练开。一定动作要小,你打了就把你拉到了一个。

就拉到界外去了。他的界在这,你拉到界外去了就不行。所以你一开始在,你小一点。像这个动作。小一点,就行了。就这么多。唉。小一点还怎么样呢。能够帮助你协调。因为动作他还,就是说可以走回头路。你动作多了。到这来了。他没有回头路了。嗯。(英文)

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“香港16讲座2”在线视频购买》上有 7 条评论

  1. 大家好,2020年6月20号下午15:00至17:00,宋振华教练与大家一起学习这个视频,这个视频是中英双语讲解教学,中英文讲解的内容和知识点都一样,对大家的学习没有阻碍,请大家放心学习。陈老师在这个视频里讲解了,力是怎么来的,力的协调,什么是不动,什么是顺劲,深入浅出,简单易懂。
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    这里不教拳,只是导读这个视频,不购买视频观看,是没法理解讲课内容的。
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  2. 发出来的力需要各部位的协调才能发挥作用,陈老师讲的第二点就是身体的协调,首先肩膀不能往前,只能往里和往下走,斜下45度靠近中线。请仔细看视频一分四十秒的时候,陈老师指出的肩膀的运行轨迹。肘不能往前不能往外,再反复看一分五十七秒时肘的运行轨迹,分了两个弧来完成的,这个非常重要。

  3. 接着陈老师解释了我们实用拳法里的不动,往下的不算动,顺着引力走的是不动的。引力往下,你的力往前的话,会有消耗,时间长了会累,这种是动了。往上的也不算动,但是刚开始的时候也不要往上走,因为还没法做到力完全往上走的时候会产生横力。所有往里的力都不算动,因为所有往里的力都是往中线走的,中线是上下的。

  4. 最后,陈老师综合以上几点要求时说道,刚开始练的时候,各部位按照规矩来,身体拉不开,动作的幅度是很小的,也要严格按照要求来做,要是幅度大了,各部位的协调就会出错,出界。

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