只动肘不动手非一日之功

五莲-邱立文

8月22日晚上,在跟李晓辉教练练习小六封四闭时,陈老师说你又动了,我知道陈老师是说我的小臂动了。对照老师今天晨练时讲的做动作时只动肘的要求,通过反复练习,终于找到了感觉,原来过去做的都是错的。只动肘不动手,说起来容易,做起来难,难就难在做动作时只想到有肘,不能想到有手,要把实实在在放在你前的手,给想没有了,真的是非一日之功。

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关于 邱立文 Qiu Liwen

山东省五莲人,2010年至2016年10月,学练太极拳、剑竞赛套路、杨式太极拳传统套路及健身气功。曾获得大青山第四届国际太极拳大赛杨式太极拳一等奖,日照市第六届全民健身运动会太极拳、剑竞赛套路一等奖及健身气功一等奖。2016年10月至今,学练陈式太极拳实用拳法,曾获得大青山第五届、第六届国际太极拳大赛实用拳法、混元太极剑一等奖。2018年8月12日,在陈中华老师第二十八届大青山实用拳法讲座上,荣幸成为陈中华老师入室弟子。
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