2017年8月25日晨练笔记一陈为珣

陈老师今天早上在大青山小广场向学员主要讲了关于“竖踝竖踝也叫立,就是起来了,只要看见你左右前后摆动,这个劲儿是平着离开地面了,是不行的,站立不稳,容易被打倒,要想有力就得把踝关节竖立起来,使之不晃,这样身体的重量和里能通过脚插入地下,好像形成一根木桩,也立起来了,通过一发力所有身上的动作直接往下插,这个竖(立)就是这样的。

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关于 五莲弟子陈为珣

五莲-陈为珣 ,2018年8月12日拜陈中华老师为师,正式成为其入室弟子; 2016年春天开始接触陈式太极拳实用拳法, 2017年春天正式参加五莲县机关企事业单位实用拳法培训班和实用拳法公益培训班, 2018年5月份组织成立了五莲县洪凝街道红泥崖社区实用拳法练功点,在该练功点担任教练。 近几年曾多次参加大青山国际太极拳学校组织的培训和活动,也通过购买视频观看来进一步的规范练拳动作,坚持每天早、晚练拳两小时以外,并在2017年度获得中国扬州太极拳国际邀请赛男子中年组个人套路二等奖,2017年第五届大青山国际太极大赛男子中年组个人套路二等奖。 让实用拳法与生活融为一体! 相关帖子
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