三圈的分与合

太极名家孙中华先生

愚下写过一篇《不能出圈》的博文,讨论了一番三圈的正确划分。三圈的事其实还没完,咱们在这儿就说说三圈的分与合

走架和推手较技离不开内、中、外三圈的分合关系。处理得符合规矩,就正确,就有利;处理得不符合规矩,就不对,就败。

陈中华老师说:“内圈可和中圈合;中圈可和外圈合;外圈不能和内圈合。”说得是三圈的分与合关系

在上盘,内圈指的是两肩为直径的圆包括圈内的躯干;肘就代表中圈;手就是外圈

依愚下的浅见,内圈中圈合,就是中圈肘内收,就是肘不离肋,就是肘与丹田合,尽管肘只能接触到肋和再往近转一点儿;

中圈外圈合,就是外圈手跟另侧肘部相合,就是手搭在另侧臂肘处助挤,就是手可保护另侧臂肘;

外圈不能与内圈合,就是外圈手不能回,就是手永远指向外而不能向内,就是手要与自己的躯干分着,保持距离,更不能接触到躯干(手不沾身)。

这样说,固然说得明白,但书面语文字多难记,武谚才便于流传。陈中华老师说:“手是一,肘是二,身是三。一合二;一、三不见面儿。”这就是了。

无论走架推手较技,不能违背“一合二;一三不见面儿”这条实用拳法的规矩

规矩总是说起来容易懂,做起来不易,拿规矩一量,该改的地方多了。

供各位朋友参酌。

来源:http://blog.sina.com.cn/s/blog_95a3d69f01016d37.html

 

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