发力要下压

愚下常见太极人走架推手的时候,尤其发力的时候身子往上挺。遇见这种情况,只要是一个门儿里的,而且人家征求意见,愚下总会说:“发劲的时候别往上挺身,咱们不是摆姿势照相。”

不但不能起身,陈中华大师说:“发力的时候,身体得下压。”

多数情况下,我们的发力结构和发力线是斜向上的。您想,“力发于足主宰于腰形于手指”,足在地面,腰在半道,手在上在前,不是向斜上方么?

这种情况下,如果起身,就破坏了最佳结构,脚上发的力在往手上传递的时候就会大打折,甚至因为时间凑巧,这种脱离发力线的横动会使所发的劲力折殆尽。各位可以试试。这时候身体微微下压,会使身体的生理结构一瞬间更趋接近理想的发力线,从而使所发的力在传导时的损失减小,也就是增大了劲力。这是从结构和发力线的角度来说。

单从力度来说也是增大的。为了直观起见,咱们不妨做个小实验,用两根筷子、一张桌面、两只手就够:先把两根筷子在桌面上大头对大头连成一条直线(筷子的大头相接触);用手指尖捏住两根筷子大头的相接处,提起筷子使两根筷子的小头下斜成人字形;把两根筷子的小头放在桌面上;用手指捏牢筷子大头快速下压。这时候筷子的两个小头会沿着桌面往两侧迅速地出,用手挡着筷子的小头会感觉很疼。实验还没完。再用另一只手把一根筷子的小头固定在桌面上,再做一次捏牢两根筷子的大头迅速下压的动作,另一根筷子的小头贴着桌面往外射的速度就会加倍,这回您可别用手掌去挡了,换个木盒子挡着,会被筷子“哆”地打出。这个现象用平行四边形原理很容易解释。我们的身体在发力时下压,后脚就好比是那根小头被固定住的筷子,前手就好比是那根射出的筷子,您说下压发出的劲力增大不增大?

也有往下发力的情况。比如下,力往后下走(或是往斜后下方走)。这时候如果往下压,谁都明白会加大采劲;而且,如果发力起身,自己就把自己的劲力减了,还使自己处于脆弱的境地。

那么,要怎么压,压多少呢?以愚下浅见,不是单纯往下坐,而是通过肩、含胸、腰胯的塌劲等综合作用,使身体微微压下;要准确给出一个量化的要求不易,因为每个人情况不同,非要给个参考值的话,只好告诉各位愚下自己作掩手肱棰时压下差不多 2厘米。

其实不光发力要下压,用劲,做动作都得压住身形,道理都一样,篇幅有限,这儿就不展开套论了。

多半各位早已知道发力要下的道理而且早已这么做了,那愚下就留着跟还不知道的朋友讨论罢!

来源: http://blog.sina.com.cn/s/blog_95a3d69f01015l81.html

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