郭福顺20171216泉州实用拳法第六期讲座

郭福顺-福建泉州

参加泉州实用拳法第六期培训,也是刚好泉州陈中华太极馆落成开馆,这次的主讲教练还是韩瑞教练韩瑞教练这次是第三次来授课了。第一天讲解了提水式、正圈六封四闭基本功,和前十三式的详解,主要是讲解招式的劲路。晚上有个公开课,很多太极拳爱好者过来参加。
第二天早上主要讲解体能训练,腿部和腰部力量的训练方法。还参加了一个魔鬼挑战,站擂台,我只撑住三分钟,都累的喘不过气来。可见功夫不是一天二天的功夫。

特别是推手
第二天下午主要讲解了反圈拉皮筋的练习方法,和对第二段的详解,和学员的提问。参加这次培训收获很大,对以前一些模糊的概念有了进一步的清晰,对以后的练习有了明显的方向。就像韩瑞教练一直强调的就是练,知道了方法就是要反复不断的练习。感谢陈中华老师安排了这次的培训,感谢韩瑞教练的授课,感谢庄严的组织。

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