1:正圈分4个步骤走第一是收肘第二是转肘第三是拉前跨第四是拉后跨。分的步骤越多越精密。要把缝练没有,圈画的越大越没有缝。
3:把丹田的力蹬到脚后跟,然后再蹬过来,膝盖不动,两边转换。
4:剑是通过收肘转腰下刺,三个位置都要在一条线上,剑刺出去的时候像在筒子里,不能偏。绕剑的时候剑要贴着后背。
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3:把丹田的力蹬到脚后跟,然后再蹬过来,膝盖不动,两边转换。
4:剑是通过收肘转腰下刺,三个位置都要在一条线上,剑刺出去的时候像在筒子里,不能偏。绕剑的时候剑要贴着后背。