“泉州第七届讲座-31”在线视频购买


讲解: 陈中华   片长: 12 分钟   语言:中文   年代: 2018  难度:1/5

泉州第七届讲座-31
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视频文字转换:山东潍坊于丰泉

往这儿走,这个大臂,哎,好,然后转,你试,哎,好了,然后他自己走过去就行了,不要碰他,不要推他,就是位置到了,穿过去,转到了吧,自,自转,哎,不要,不要动,你不要顶他,自转一下就行了,自转一下,他就出去了,你现在肩太死了,自转不了,哎,好,穿出去,好,哎,不不不,你看跑了,好,走,好,穿出去,一直,这个肩一直穿到他身上,好,走,所以这个首要的一个动作是什么呢,把肩,把这个肘得翻过来,

我们现在大家都翻不过来,你们先看一看,呃,先看一看怎么个翻法啊,庄严,抓着手,放这儿,拧吧,翻拧,大家看,看这些地方啊,拧吧,看看到哪儿了,你们到这儿来已经不行了,那你扶着,扶这儿,再扶这儿,哎,你试一试,它翻我的时候发生了什么,如果这个地方不会开,你翻吧,它立刻就这样了,哎,看这边啊,看看看,先看完再来试,你翻的时候你试,你试,你试,是不是,他这儿多大,我这儿拉开多大,和他平衡了,就是你拧我再多,

我这个地方拉开这么多,你们不会拉这个肌肉,就不行了,这个肉,你过来试吧,你过来试这儿,这儿,你试,我现在一动不动,你拧吧,这一拧就出来了,是吧,现在你拧吧,你看,是不是开了,是不是开了,看看开多少,就在这个时候你们看我的手,

憋死了,只转这个大臂不转手,你试,一动也不能动,一动就松了,它是从筒子里面出去的,你们看,看这个,是不是跑了,你现在看,有一个筒在里面,这是个筒啊,这个筒是斜的,是不是又跑了,现在看它怎么样,

(学员)大臂不转,

大臂转,大臂转到小臂上去了,

(学员)转到小臂上了,

哎,你拧着我你试,你拧住小臂,标住它,哎,好,标住它,看这儿,是不是跑了,哎,你扶这儿,再扶这儿,是不是跑了,现在这个大臂是不是已经转到,已经转过去了吧,

(学员)大臂也是转,不是很大,

不是,非常大

(学员)不是,就是我看起来,

你看不见,

(学员)看不见,

看不见,你两个手扶这儿,你试,在上面一个,你试,我们平常是这么走的,它现在从这个肩膀你试,已经过去了,你试,已经过去了,这才有力,

(学员)这个手是要过去

哎,它要穿起来,穿不起来,老走横,都走横,

(学员)这儿还有一个,除了,往前的力

它要转出去的,你自己不知道,你只要转,他就得出个东西啊,

(学员)这有点像螺旋的,向前的这种,这样子

不不,改一改,改一改,螺旋缠丝,呵呵

(学员)螺旋缠丝劲,(学员们)呵呵呵

她说螺旋缠丝劲,我们是反的,你再来试,你看,我们正常的人他抓住了吧,我老想反过来,那反过来,你不用,你轻轻的装着反,反抗,实际上跟着我走,跟着我走,跟着我走,走到这个地方,往下一压,我就败了,是吧,你随着我走,我本身就败了,我不能反过来,

而是怎么样,你看,你试,是不是已经,这个地方过去了吧,就是这一块你练不出来,你身上是死的,这个地方要练的拉力要非常大,跟大家再说个秘密,练了四十年了,经常这个地方,抽筋,一抽筋,我就要过去坐一会儿,经常抽筋,

(学员)经常抽筋,

嗯,(学员)真的,

你扶这儿,扶这儿,哎,标住它,哎,标住了,你试,它是要这么转的,你试,你试,你试,然后你看,这么转的,它不抽筋吗,它不抽筋能行吗,

(学员)底下的筋都在动,(学员)麻花一样,

缠丝啊,真的转,是吧,你捏着这儿你试,哎,捏着,你看,哎,看这儿,我们是不是都是这样的,现在你看,有没有啊,里面是不是整整的转了两圈啊,我们所有的动作,这个圈就是为了把身体拧起来,只有拧起来,才是一股绳,不的话,是松散的,你身上所有的肌肉纤维都是松散的,拧成绳它有力了,拧成绳之后就可以做这个了,

你看,拧,嗯,拧到这儿才有,这么样走不行,你们这个圈这样,明白了吧,你抓住这儿你试,底下一个,抓住它,抓住,用力,哎,用上力,没事,你看,这个不行,试出来了吧,这就是钢棍,现在你看 ,开始拧了,开始拧了,你试,

(学员)嗯

是不是这个地方所有的,都拧在这个上面了,反复拧,无毛巾反复拧,嗯,你看,现在看,看这两个地方,看这两个地方,看这个肌肉,看出来了吧,就是这个转,和这个转,你们现在这儿不会转,看,可以,哎,你要摸这儿,就得摸这儿,哎,你就看这一块,看出来了吧,你们呢现在是在动,动不行,它一动也不动,里面有一根棍不动,外面的皮和肉在拉,在拧,

拧到最后它才产生了力量,这个也是这样,你看,碰这儿,碰这儿,你看,对,这个不行,现在你试,试出来了吧,是里面在拧,整个这个圈是拧,将来呢,你们直到这个肘到了位,所有的都解开了,目前你们的肘都不到位,你试一试,站在那里就行了,知道了吗,你试,你就是这样,你再试,你就是这样,你再试,你试,有没有肘啊,

你试一试,试了,这个地方往这里拧,是不是这样了,你再试,有吗,不是,没有肘,你再试,这就有肘了,这就不行了,你试吧,不行了吧,啊,是吧,你再试,使劲拧,好,停住,你帮我抓住它,别让它跑了,换手换手,不是,换手,你可以继续拧,

(学员)换个继续拧

哎,好,好好,继续拧,继续拧啊,你不用怕啊,这老师这个胳膊拧不下来啊,

(学员们)哈哈哈

(学员)好像你已经进了他最终来说的极限,

不是,我这个胳膊能拧三百六十度,

(学员)肩关节的话,

开了吗,

(学员)开了

这个地方全开了,是吧,你试一试,打人不就是这样吗,你看,你看,你看,你看,还有,它就是有与没有,你看,我没有,你走吧,你看,是不是拧住了,这里面还有,你下去再来,继续,还有,这里面还没用呢,还早呢,你再试,还有,你试,是不是你这个地方已经没有了

(学员)……你里面一顶……是吧,解说员啊,(学员)我都不敢动,

你看,是不是还有,你看,

(刘松)老师打的越多,功夫上的越快,

(学员)拧的越紧,劲越大,

这个胳膊就可以了,这基本是极限了,你要再转我就用那个腰了,这个腰还有,你看还有,是吧,现在试,呵呵,解说的不错,

(学员)对啊,…….

明白了吧,我给大家讲讲这三个重要的点,这个叫肘,这个肘刚才做的是什么呢,翻过来,大家都是这样的,一定要把它翻过来,这是我们这个拳的第一特点,就是普通人是这样的,这样呢有一个好处,力量非常大,这个结构很死,有一个不好处,你这样试一试,你看,嗯哼,啪就断了,

(学员)你就是可以抖弹他,

那它可以打断它,

(学员)如果他这样的话,他走个直线,他推啊,

 

他推的话,他力量非常大,

(学员)对啊,

但是他跑不了啊,

(学员)跑不了啦,

他把自己控制住了,但是你反过来的时候,练功过程就好像,对自己过不去一样,很难受,一旦练出来,我没有个地方能够怎么你,因为你没个固定点,因为你是个这个,就是你是个反锅啊,大家知道什么个意思,我们这个叫反锅,就是大家的锅是这样的,你这么样你试,你很结实,但把自己围到锅里去了,出不来了,反过来呢,你看,在哪儿呢,对方一碰任何地方回去了,和我没关系,我在外面,我们是站在锅外面的,看明白了吧,我给大家画一画。

 

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  1. 练开了,老师的胳膊能拧360度,整个的肩全部拉开了,这个时间动作,可以加入到平时练习计划过程中,两个人练习定住手和肘用肩来做动作,一开一合的练,同时身体其他的部位要配合对称

  2. 学习一遍
    一、位置到了,穿过去,肩一直穿到他身上,然后自转一下;肩太紧,自转不了,不要推,不要顶;
    二、肘要翻过来;小臂是从筒子里面转出去的,一动也不能动,动就松了,转的是大臂,大臂转到小臂上去;正常人被抓的时候是反过来,不能反过来,要转过去
    三、练了四十年了,经常抽筋;缠丝是真的转;我们所有的动作的这个圈是为了把身体拧起来,否则是松散的,拧成一股绳才有力;
    四、如毛巾反复拧,身体一动也不动,里面有一根棍,外面的皮肉在拉在拧,拧到最后才产生了力量;
    五、肘到了位,所有的都解开了;目前肘都不到位;要没有肘;
    六、肩关节全开了,胳膊能拧三百六十度;胳膊到了极限,还能用腰转;
    七、我们练的是反锅,练的过程很难受,自己跟自己过不去;练出来后,没个地方能怎么你,没个固定点;正锅很结实,但把自己围在锅里跑不了;反锅,对方碰如何地方没关系,自己是站在锅外面。
    开始导读学习中

  3. 所有的肌肉纤维都是松散的,拧成一股绳才有力,拧成一股绳之后可以加速发力,对方当个守望者,整个胳膊是一条钢棍,通过肘、肩调整开始拧,可以控制对方。

  4. 5分30秒,老师让学员捏住走,整个的小臂手领着转了个圈,我们所有的动作,这个圈都是把身体拧起来,只有拧起来才是一股绳,要不然是松散的。

  5. 4分55秒的时候,老师示范腰上的动作,让学员扶助腰,通过肘领着转,动作开的幅度很大,都在腰上拧腰、缠丝

  6. 1分19秒的时候,老师让学员抓住手和肘示范这个动作,另一名学员一个手放在腋窝与胯的位置,肘往上翻的动作有多大,肩和胯往下拉的动作就有多大,对称、平衡。

  7. 开始在线学习这个视频,有在线的吗?在线的请到视频底下进行评论。
    练开始导读这个视频,请大家随时更新观看,可以随时写下评论,不明白的可以提问。

  8. 大家好,4月20号下午15:00韩瑞教练与大家一起学习这个视频,本视频导读开肩360度、拧腰、缠丝、别扭着练、力传到对方身上。
    请大家提前购买观看,并在评论底下进行评论 提问。
    这里不教拳,只是导读这个视频,不购买视频观看,是没法理解讲课内容的。
    视频通过购买才能观看全部的内容。
    大部分同学看见的是视频的花絮和文字,是学不到里面的内容的。
    可以单独购买视频(只要购买就可以永久观看),也可以办理视频套餐
    不会购买的请联系赵青云 电话:18686108820

  9. 知识点总结:
    一、要把肩肘练开,把肩肘翻过来,对方拧我多少,我要拉开多少,和对方平衡了,憋死了,只转大臂,要从筒子里出去,大臂要转到小臂。对方转我的幅度小,我转肘平衡,对方幅度较大,我用肩来平衡,对方转我幅度大,我用转胯来平衡。
    二、如毛巾、反复拧。人体的肌肉和纤维是松散的,只有把身体拧起来,拧成一股绳,才有力。里面是一根棍,外面的皮和肉去拉去拧,拧到最后才有力。
    三、正锅和反锅。正锅力量大,但把自己罩在里面,不容易转化,跑不了。反锅把对方罩住,把力返到对方身上,与我关系不大。

  10. 身体要拧成绳子才有劲,不能是松散的。肩要开,全身都要拉开。要比别人的多。肘要翻过来。如毛巾,反复拧。中间有跟,皮跟肉来回拉,拧出劲来。

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