陈兴、2018年8月14日晚上听课笔记

发表于 2018年8月15日 由 陈兴Chen Xing

陈旭教练讲动作分阴阳、这些阴阳都是靠我们平时基本功训练岀来的、比如拧毛巾、提水、正反圈、六封四闭、通过这些基本功的对开、对拉、旋转得来的又讲到了肘是手的丹田、膝盖是腿的丹田、把三个丹田练好了也就长功夫了、斦以我们还要多练基本功、一辈子一套拳

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