逯心辰 2018年8月13晚课笔记 发表于 2018年8月14日 由 逯心辰 Lu Xingchen 由总教练陈旭教练主讲练功必须分阴阳,关节分阴阳上下分、左右分阴阳,从身体的中线分阴阳 先开肘,压住大臂,手向前伸,开关节。然后开拳,一对无有不对。 拧毛巾 肘定位,膝盖定位,把肩压住,腰像波浪鼓,腰后撑,定一边动一边,腰下不动上面转,腰上不动下面转。 也可动作做大,前手往前,肘向中线靠,后肘往后,把腰拉开。 更多帖子“太极理论1”视频购买 (强烈推荐)高泉植2012.10.24日 (强烈推荐)高泉植改拳照片幻灯片 (强烈推荐)2012.11.4日 (强烈推荐)