2018.8.15第二十八届讲座早课笔记

早上,陈老师给大家讲课,六封四闭的练法,右前方准备,两手掌心相对,手腕开一,肘开一,肩开一,跨开一,蹬后脚后跟,后肘调整一下,与前肘在一个线上。老师讲,人身任何一个部位都不能360度旋转,这是人结构就决定了,转一半转不动了怎么办?再转回去呗,这就是顺缠和逆缠,就是小臂的自转,左手拿住右小臂的中旋转,前臂不是自主旋转,老师讲,小臂是一个木螺丝,螺丝自己不会转,需要一个螺丝刀拧着它转,大臂就是这个螺丝刀,看见掌心了是顺缠,看不见掌心是逆缠,顺缠就是合,和对方交手,一定是先用顺缠,合住对方。老师讲,正圈前半部分就是一个顺缠,后半部分是逆缠,实际上,正圈就是指前半部的顺缠,后半部分只是下一个正圈作的衔接,做任何一个作,都要有一个突出,就是这个作的重是啥就突出啥。反圈前半部分是一个顺缠,后半部分是一个逆缠,但反圈指的是后半部分的逆缠,逆是往下走的,老师叫了几位同学上去反圈,老师把小臂贴在同学身上,示范反圈,同学们都是这样做的,肘贴住了小臂离开了对方接触,在对方前反圈,这样做,打不对方,现在小臂前用胶水粘上,肘也用胶水粘上,老师的肩贴近同学身,开始划反圈,前臂紧贴着对方身划反圈,往对方身切,前臂划到反圈结束的位置,也就是对方的后下方位置,被划的同学通的一声后倒。老师又做了一个反圈打人的示范,只是手掌跟贴住对方,然后啪打一个反圈,打的对方跳起来后退,老师说,把对方打的跳起来才是反圈做对了。老师问被反圈打的同学感受,同学说,感觉老师的手从来没离开过,一直贴在那,然后通就出去了。老师说,左右都是开合,上下是吞吐,吞是把嗓子吞到会阴,吐是把会阴吸到嗓子。老师指着场地边上一颗石里长出的小树,说,原先石没有这么大,树根逐渐变粗,把石撑开撑的越来越大,这就是从里开的力量,还有炸弹,外箍住了,里的炸药一火,力没地方去,只能爆炸。我们这个拳,到就是要练里,把里练开

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