“自转加公转” 在线视频购买

陈中华老师在大青山晨课上讲解、实验洪均生老师拳法特点的『自转与公转』。公转和自转是陈式太极拳实用拳法的一个重要概念。是洪均生宗师对太极拳的一重大贡献。
讲解: 陈中华   片长: 11 分钟   语言:英语和中文   年代: 2013  难度:4/5  地点:大青山

自转加公转
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视频文字提供: 韩瑞

这个叫公转,只要是动了是公转,这是自转,所以你看你推人的时候,过来我给你推一下试试,就这么样随便来,这就是公转,这不推不动吗,到最后推就是公转,转就是自转,所以只要是使劲的推的都是公转,公转顶住了,一 下就是自转,这两个调,调到最后要调到正好。

正好是什么就叫无过不接,你试一试,这个劲很大,但是我这么做,试试随便,唉,有点劲吧,你看这个你管不着 吧,但你推你能管,所以我推的同时做这个,你试你就站不住了,你试好,这就是顶,好,他这么样,找个人实验一下,唉,来了吧,搞不动,但是搞不动这么一 调,就搞动了。

就是本身没劲,但是我做这个的同时推你,他就有劲了,就是把这两个合在一起,不是先了在推,是的 时候推,试试,推你看我没动吧,你看我什么时候动,就这个时候动,如果我这么动了,你看他已经出来了,这也出来了,一动也不动,看懂了吧,就是这个点,这 是个棍,用棍打人的时候,棍打人不准,你用身体这样打,看你过来。

我现在呢,你看,我们打你这,你看我这个胳膊没动吧,你看出这差别来了吧,所以看现在他 推我,我碰他,我现在要推他这,但是他在这用上力,你看我推不到这儿,我们这么一搞的话,自己没劲了,怎么办呢,这么推想让他往这走的时候,这个腰一转他 到这儿来了,就是你得调自己。

所以你看那个车,他是整个的车,这么调头,在调头,调过来了,不是你调头的时候,不是把前面两个保险杠一下拿这边来,拿这边 来,车也没调过头来,懂了吧,那车不就废了吗,你看这样我下来了,这样的动作就是气沉丹田,就是你看在这,你动能这么样去推人家,他就在这儿了,你想让他向下,你看下来了吧,手没动,这不下来了吗,明白一点了吧。

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