九月一号上午,陈中华老师在风趣中给我们讲了一节严谨的课程,讲到了三个主题,一,开跨,旋转,不动。二,收肘不收手,出手不出肘。三,五点外挣。平时教练也提到过这几个词句,今天才真正认识到其內在意义,陈老师让我们背下来,记在心上。我一定会按老师的要求去做。
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