1.肩和跨合成一条线

2.横力变竖立，竖立变横力。

3.实用拳法的药引子是基本功，每个动作的药引子在于关节。

4.对上了就像缝针一样只要很小的一点，就可以过去，要不然的话 怎么动 怎么用力都不管用。

5.对拉力 两点间要产生关系

6.找一个参照物 找到对方的平面，将他们对到90度。

7.练拳时每个动作都要会分离。

8.瓦楞掌中指到肘连成一条线，以中指为肘 大拇指和食指微微向后，无名指和小拇指向前，手掌中间略微有点凹。

9.所以动作都是让很大的劲从一个很小的口出来。就像你把弹簧压到最低，然后要一根插销插上 然后再从旁边把插销拔掉。

10.推手都是找对方身上的插销。

11.肘要开

12.在做反圈和庇身锤的时候要把肩膀拉开 要分离，不能合在一起做动作。