陈中华实用拳法讲座。讲解: 陈中华 片长: 12 分钟 语言:中文 年代: 2018 难度:3/5 地点:上海
视频文字转换：安徽徐敬鹏
陈老师：是的，应该是这样的。你做对了，他是因为脚的原因，对方是要这么进来的。如果做的不对，他是这么样，他是这么样进来的。做的对，他从底下这么进，就是上身他感觉不到怎么回事，明白了吧。每个人做20下，两个人一对。
先不要着急，对方，被拉的的一定要用上力，但是不能换招，听明白了吧？给它阻力练习。就是你拉的时候他用上劲了，你再传传，把这个劲从手上一定传到肘上，一开始你看我们都有这个感觉，有的时候他想这样，到最后你看就传到肘上了。
所以对方给他足够的不变化的力，阻力越大越好，但是不要换不要晃。因为这是固定练习，这是一个固定的动作，等于是拉橡皮筋，你可以一根橡皮筋太松，你两根三根，但是相皮筋他不会上来和你胡搅蛮缠。
记住这是定式练习，所有的人不管你是老师还是学生，你不要觉得好像是人家拉动了你，不好意思，你想变个招不要变招。两个一组来，20个换手，一共就是80个。一个手20，两个人，两个人四个手吗？
好，听懂了吧？
学员：感觉是（听不清）
陈老师：我拿枪打你枪你倒不倒。绝对不倒，是后来死了才倒的，明白了吧？它速度快已经打完了，打一个孔了，你自己不知道。打的时候是这么打的，是后来这个地方有孔血流完了，你自己倒了。只要是把你放倒这是好看的，是没有力。真有力，你是感觉不到的，感觉到的力都不是力。你看， 我给你轻轻地表演一下，没关系，就是表演。
你看着你这样，我就打你这个胸膛，你这样给我没事咱就表演，你看感觉到有力了，感觉到没有？
学员：有
学员：感觉到了
陈老师：哪里了？
学员：是感觉到了，我这个感觉刚才我都没感觉到。
陈老师：你正好说反了，你们学学不着，就是你说反了，大家看到了没有，你拿着录像你把它放慢，十倍20倍一百倍，我第二个动作打的时候你没有反应 ，没感觉到是你想了半天说感觉到了。
学员：不是，我感觉刚才第二次打我的时候，那么短的距离
陈老师：是打完之后你感觉到的，我现在说的是我碰你的时候你没感觉到，是打完之后你想了想不对劲，说对刚才是挺厉害。第一个我一碰你就感觉到了我有利，但这个不管用，明白了吧？现在听懂了吧？就是发力发的好的时候，对方不知道，他可能是过了1/5，在1/5秒，他突然反应过来了。现在懂了吧？
你看我碰碰你再看是怎么回事，你看这个速度，这个时候他感觉到了，有用吗？这个你看，是不是过去之后他感觉到的？就是你的眼睛看不到速度，你放慢了，你就知道我打完了，他想了半天，他就这样。和小孩摔倒了以后他不哭看，他看看人过来了，她开始哭了一个道理。
陈老师：因为他真正的力是速度，速度非得比你的感受快，如果速度你能感受到的话，他不起任何作用。明白了吧？所以这个东西我们学不到的原因就是我们眼睛和大脑的反应，他绝对反应不过来，所以你把这个事情解读错了。你解读对了，所有的东西都立刻学会了，就是你解读错了，你正好去练反了。练的都是劲。
所以我们正常的人他喜欢练什么，你过来试。你来试，你看两个人较上劲了，练的是这个。明白吧，都感觉到了，真的打的是怎么你看他打完了。
陈老师：速度，你看你来你试。看是不是打完了，他不能是打到最后两个人较上劲，拧上，看看谁厉害，像这个都看挺好看的，两个人滚在这抱在一起，他不可能的，我有把刀，你不搂着我这么一下，是不是？你已经死了，你知道有什么事吗？他进去了。
力都是得进去。是不是速度很快，如果你不知道是刀，医生没见过，你看匕首的那个把，你说拿这个要干什么？你不知道，实际上进去两寸你得死了，四寸吧差不多人这样子。
学员：我们就是听说筋，弹性越高越好，就这速度越高。
陈老师：我不是给你们带来那块吗？你买了吗？你实在不行的话，我们现在正在高科技的，你们有钱可以来投资，我现在准备发明一个东西，把橡胶管给你，用手术给你放你身子里面。就不用练了，你交上钱我们给你放进去，你放进去之后你也不用打人了，我们再雇个人在你后面给你一拉，然后一放通就出去了，这多好是吧？
陈老师：一使劲就直接过去了，但是我们练就是把身体里面的筋练得像橡皮筋一样，它里面得出这个东西， 不出这个东西是什么呢？死力。所以我们第一条今天早上说了，要练结构，结构就是造弓箭，把这个弓箭建造出来，然后放上橡皮筋儿，最后再放上很硬的橡皮筋。你练的时候就是把它上弦的时候，拉的时候不要让对方知道明白吧？拿到后面去，可能用脚顶着，因为这个过程不打人。
但是拉好了，我就这么对着你，你来试试。你过来，我这个一扣就行了，所以平常的这个是什么？就是这个东西在这。我带上劲你们看看，两个手，你们看，我说了以后你再来对，就我两个手是让对方抓住非常大的力，我动不了他，你看动不了怎么办？我用腰裆胯，肩周腰裆胯顶他，顶他，顶到最后交给极限，顶到了极限了，说他啪出去了，顶顶顶到。是这样的，他不是这样的。
顶到最后扳机一扣，它自己打出去了，这一直是顶着有个捧进捧着，到最后放开，并不是一开始是松的，最后打。就我们那家和外家，我说了这是其中一个方面，外加是通过很放松，最后突然爆发，我们是全部上好了前最后一扣扳机的他出去了。枪栓是上好了弦，里面弹簧压好了，你看压好了，他对方一来的时候我就一扣扳机“腾”出去了，你看出去了，不是这么放松的，“啪”打他。
学员：那他的力还不集中，是不是？
陈老师：不是。你不要说人家不好，也不要说咱这个好，就是不同的两种，一种是松的要发出去，一种是像上好了弦，就是咱这个是个什么？是个陷阱，就是把这弓箭都是放好了，你过来一踩，它就把你打死了。明白这道理吧？弓箭在那树上上好了，留个绳在这个地方，一碰这绳子弓箭“通”就过来了。是这个意思，那个弓已经搞好了，他不费力了，你碰他，咱就说扳机，设好埋伏，这份有一条线那就是扳机。
学员：扳机是不是就是我们的筋？
陈老师：不是。扳机就是关节，你看劲儿都上好了，这关节微微一动，他就出去了，到最后他就是（没听清）。你问这么多问题过来我给你试一下，你们看。你看他在这，我先蓄好了劲了，什么意思？我给他顶上了，我并不是松着来打他，我已经顶好了有劲了，你试你有劲，我把这个扳机这么一抠，是不是就没有了。就这么一扣，打你的时候不使劲，是你碰我的时候我把弦上好了，明白了吧？
所以你看，在这儿也是一样！上好了弦了，出去了。箭是假的。
学员：关键人家不知道你要怎么打，
陈老师：不能让他知道。
学员：人家知道你怎么打，那肯定可以防。
陈老师：不能让他知道。练拳都不能让他知道并。明白吧？
学员：老师像我如果
陈老师：稍等一下。
学员：我不是为了打人。我还可能自己身体素质比较弱，我要练练。
陈老师：你的问题是什么？
学员：我的问题是通过这样可以可以把身体练得很。。
陈老师：你的意思是通过练这个能不能打人是吧？ 他这反过来是吧，就是把身体练好，是不是？我给你表演表演，你看一看。就是这么一个简单动作，这个身体好不好？一个60岁的人能（动作）身体好不好？要这样的话，身体好不好？反过来说，陈老师多大年纪了，我今年25，练个拳看看，这个身体好不好？是不是25看成已经90了？明白吧？ 练出综合的这种，我们所配合的全身都有，是不是身体很好？
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时隔两年之后再看师父的视频，才觉得听明白了许多。
我们要练的，就是要把身体里练出橡皮筋来。我们要练的，就是不管怎么做动作，始终要像坐在椅子上一样。中轴不能动，中轴不能“被”动。上下的调节，全靠膝。
接下来的练拳，要把这些都放在每一个多做里面。
速度，皮筋，弓箭，腰裆力，扣扳机。
构建陷阱，在对方不能觉察的情况下完成动作，而不是顶，蛮力对抗。
补习
1.真有力是感觉不到的 ，感觉到的不是力。
2.眼睛是看不到速度的。速度比你大，感受快。
3.解读错了就练反了。
4.力要进去。
5.把身体里面的筋练成橡皮筋。
6.然后通过结构力，把皮筋变成弓箭射出去。对吗教练？1.真有力是感觉不到的 ，感觉到的不是力。
2.眼睛是看不到速度的。速度比你大，感受快。
3.解读错了就练反了。
4.力要进去。
5.把身体里面的筋练成橡皮筋。
6.然后通过结构力，把皮筋变成弓箭射出去。
7.扣动扳机就是关节对上发出力对吗教练？
可以
1力就是速度，速度得比感受快。如果速度能感受到的话，起不了作用。
2把筋练得像橡皮筋一样。结构定住把筋拉到极限，扣扳机(关节)。
练结构力，造弓箭！
学习两遍
导读后又发现部分细节
一、力与劲路的不同，没经过练习的身上的劲很短，没有拉开，很多动作做不到，经过练习身上拉开劲路变长，做一些动作的时候看不出变化，但效果非常好；
二、找到你的力点，顺着你的力加一点；
三、拉的时候，动作做错了，是前倾着进来的，对了从底下进去，身体是正的；
四、真正的力是速度，速度比人本身的感觉快，如果感觉到了速度的话，它不起任何作用；
五、学不到的原因，眼睛和大脑反应不过来，不要解读错了，解读对了，所有东西能立刻学会；
六、正常人练的是劲，两人一交手较上劲了，真正的打是你没反应过来已经打完了；力都要进去，速度非常快，只要能进去，对方就完了；
七、上弦的时候不让对方知道，拿到后边，用脚顶着拉；
八、老师拧毛巾的发力示范要多看；
九、练到最后，这个扳机一扣对方就出去了，一直顶着，有个捧劲捧着，到最后是放开；
十、练出综合的全身关节都能做动作，身体非常好。
继续学习中
十、应是全身关节都能配合着做动作。
需要综合的训练，打造身体的每一个部位。
在复习，我们的拳练的是功夫增长功力把身体练好是副作用。
把身体练好了才能练功
不管做什么事情，都需要一个好的身体。
已学习
在学习
学习一遍
一、对了是从脚上走的，不知道怎么回事；
二、力从手传到肘，对方给他足够大不变化的力，阻力越大越好，不要晃；
三、打一枪不倒，后来死了倒；放倒了没有力，真有力感觉不到；
四、练弓箭，造结构，早拉好了，对上就用；
五、外家是放松了，突然爆发；内家是全部上好了弦，一扣扳机就出去；是陷阱，弓早拉好，一碰就发；扳机是关节；
六、把身体练好，全身综合的。
看开始导读学习中
很棒
奖励你和教练推手一个小时，哈哈
太好了，只要别受伤，被摔倒的越多越好。哈哈
继续学习。
这节课视频导读基本上是这些，感谢大家参加，可以继续在视频底下进行评论。
在线的请大家随时更新观看，结合老师视频与教练导读，并在视频底下进行评论。
老师示范了不同年龄，不同的练习状态，身体好不好取决于你怎样的练习方式和状态，练出综合的全身的关节都能配合做动作的，身体是非常好的。
提问，身体比较弱，应该怎样练把身体练好？
老师表演了几个动作，简单的发力动作，60岁的人能这样练习，你说身体好不好？
打对方的时候不使劲，对方碰的时候把弦上好了，8分55秒的时候，老师做了几组发力动作示范，非常的经典，大家要反复看。
不能让对方知道是怎样打的，练拳都不能让对方知道。
8分33秒老师与学员示范动作，蓄好了劲与对方顶上了，一口扳机肘的力传到手指把对方打倒，抛出去、放出去。
一种是松着突然发出去，一种是上好了弦，扣动扳机打出去，一个陷阱把弓箭放好了，对方一过来一踩就打死了。
板机就是关节，劲都上好了，关节微微一动对方就出去了。
这是内家和外家的区别，外家是很放松，突然一爆发，我们是全部上好了弦，一扣扳机出去了。
枪是上好了弦、里面的弹簧压好了，对方一来的时候一扣板机出去了，这是不同的两种。
练到最后，这个扳机一抠对方就出去了，一直是顶着，有个捧劲儿捧着，到最后是放开。
老师用拧毛巾示讲解力的理论，两个手让对方抓住，非常大的力，动不了，肩、肘、腰裆、胯顶对方，顶到极限最后出去了，6分55秒的时候，老师用拧毛巾这个动作进行发力示范，非常的好，大家要多看几遍。
我们练的身上的劲路像橡皮筋一样，不出这个劲，它就是死力。
练习第1条就是结构，结构就是造弓箭，然后放上橡皮筋，最后再放上很硬的橡皮筋，在练的时候，上弦的时候不让对方知道，拿到后边用，脚顶着拉。
拉好了就对着对方，对方一过来一扣就行了。
在学习。
这一段导读力的速度、视觉、触觉、感受、大脑反应，请大家结合老师视频观看，并在视频底下进行评论，不明白的可以提问。
不是打到最后两个人叫上劲，没完没了，如果你是一把刀对方搂过来，对方就死了，因为他进去了。
力都是得进去，速度非常快，只要能进去，对方就完了。
正常的人练的是劲，两个人一交手较上劲了，真正的打是你没反应过来就已经打完了。
我们学不到的原因，是我们的眼睛和大脑反应不过来，不要把这个事情解读错了，解读对了之后，所有的东西能立刻学会。
动作打完之后，想了半天才知道是怎样的，真正的力是速度，速度比人本身的感受快，如果你能感受到速度的话，它不起任何作用。
3分38秒的时候，老师与另外一名学员示范，看这个速度，力穿到对方身后才感觉到，你的眼睛看不到速度，把动作放慢了你能看到。
第1个碰到对方感觉到有力，这个是不管用的，发力发的好的时候对方不知道，过了1/5秒，对方突然反应过来了。
不要说反了，拿录像把动作录下来，放慢10倍20倍，100倍观看，没用力是对方自己想了想有力的，是打完之后感觉到的力。
只要把你放倒是好看的没有力，力是感觉不到的，感觉到的都不是力，2分38秒，陈老师与一名学员示范，感觉到力与没有力。
用枪打你一枪你倒不倒，绝对不倒，因为你死了才倒的，速度快打完了，打了一个孔自己不知道，流完血自己倒的。
不要晃、是一个固定练习等于是拉橡皮筋，
用橡皮筋一根两根三根都可以，但是它不会来回晃动，这是定式练习，练20个换手。
两个人一块配合练习拉动作，对方被拉的一定要用上力，不能换招，给对方阻力练习，在拉的时候用上力，把手上的力传到肘上。
对方给足够的不变化的力，阻力越大越好。
动作做错了，因为脚的原因是前倾着进来的，自己做的对了，是从底下进去的，身体是正的。
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在学习
视频已观看，03，40秒的时间段。陈老师双手轻轻发那个年青人，年青人不知不觉向后退了。有的人说反了，说感觉到了…这个演示和我在＂泉州陈中华太极馆＂体验陈老师的推手一样（动作不同，但道理相同）我没有感觉到陈老师有力，或发什么力；自己就拔根站不住了。我最佩服的也是这一点。我们多年来也是经常与各门派有过推手交流的，要让对方拔根都是力量大技术好的人才能做到的。
记得我还当面说：没感觉到陈老师有什么力呵，怎么就站不住了？陈老师当时回答说：有力就是顶了。
就是用力了，老师能找到你的力点，顺着你的力，加一点 你就站不住了。
老师用力的时候我感觉不到，这一点很高明。有较高功夫的人才能做到。佩服。
老师在你的力点上给你加了一点，让你失去了平衡。
是的，但是到现在我都做不到这一点。
确实很难做到，按照老师讲的去练，经过一个练习时间和数量，身体发生变化，能知道力与劲路的不同。
没经过练习的身上的劲都很短，没有拉开，所以很多动作都做不到，经过练习身上拉开劲路变长，做一些动作的时候看不出变化，但是效果非常好。
健身与防身并存。
己学习。
已学习力要进去
学习
打人的时候不使劲，是你碰我的时候我把弦已经上好了！
力都是得进去。扳机就是关节，劲都上好了，关节微微一动，劲就出去了。
大家好，4月6号晚上19:00韩瑞教练与大家一起学习这个视频，本视频导读，推拉练习、上弦、扣动板机、内家与外家。
请大家提前购买观看，并在评论底下进行评论 提问。
这里不教拳，只是导读这个视频，不购买视频观看，是没法理解讲课内容的。
视频通过购买才能观看全部的内容。
大部分同学看见的是视频的花絮和文字，是学不到里面的内容的。
可以单独购买视频（只要购买就可以永久观看），也可以办理视频套餐。
不会购买的请联系赵青云 电话:18686108820
真正有力，是感觉不到有力，发生了以后才感觉到力。在那一瞬间，打人不动；
用力是上好了弦然后扣扳机，不是放松突然用劲儿。
枪造好了，既使放一百年，也能打死人。所以说实用拳法的练习，是造枪的过程，让练实用拳法的人的身体结构运行发生变化。
感觉到的力都不是力；速度，反应，比感受快；力都是进去；把身体里的筋练成橡皮筋；顶到极限，掤住，碰的时候上好了弦；扣扳机并不费力，对方不易觉察。
视频已看，正在学习