陈中华1991年和洪均生宗师

三一样（教学方法）是针对实用拳法的教学要求而言的，但是对所有的实用拳法人都有一样的意义。也可以说，三个一样，三个统一，三个一致。其内容是：

内容一样、方法一样、语言一样

• 内容一样。也就是说教拳要严谨，要像教科书一样，是一就是一，没有模糊的地方，要统一，要规范。要以陈中华老师的为标准。
• 方法一样。要用一样的教学方法。不能任意改变。如果环境不一样了，需要变通，那么原则不能变。陈中华老师用橡皮筋示范拉的动作，你就不能用棍示范。
• 语言一样。要统一实用拳法的语言，使用统一的实用拳法术语。进一步规范化。

这三个一样能够确保教和学中有流畅的沟通。

怎样才能确保这三个一样呢？

1. 每天使用网站 www.zhenbudong.cn
2. 用网站做练拳记录了吗？
3.  学习实用拳法术语了吗？
4. 学习陈中华老师的教学视频了吗？
5. 观看陈中华老师的2009年一路视频了吗？
6. 在网站发帖子了吗？
7. 不主动去看其他网站的东西（指的是有关实用拳法的内容的学习）