陈中华老师2019年实用拳法必备视频系列之一。
讲解: 陈中华 片长: 1 分钟 语言:中文 年代: 2019 难度:1/5 地点:埃德蒙顿陈中华太极馆
视频文字转换:赵青云
这下一个动作,我们呢是谈论这个膝盖。但是呢这个叫什么?叫定膝,就是膝盖 不动的意思。它呢定住,定在这个位置。定在这不行,这些地方都不行,定在这。就是在脚的上面直着这样。定住之后呢,你做动作的时候,特别是往后坐动作,这个胯也可以怎么走,上下这个都可以。
但是膝盖呢不能动。这个刚才大家看上去似乎是有点动。实际上你从这看是没有动的。那如果被对方推了怎么办?你可以这样,也可以做这些动作它都可以。但是膝盖不要动。就是这么样就叫动了。
膝定住不动需要竖踝,踝分阴阳,膝分阴阳,膝才能定住。膝定住不动了,才能开胯,动作才有棚劲。
在学习
膝盖定住不动(在合适的垂直位置);膝盖不能前后左右晃动。
学习
已学习
学习一遍
一、定膝就是定住膝盖;在脚的上面直着点;
二、定住后,往后做动作,胯可以这么走,上下,这个都可以;
三、看上去动了,实际没动;
四、对方推时膝盖也不能动,其它地方动;这样是动了;
这样的视频最好,信息量相对较少,便于理解接受,可以现场就练;但练会却太难了,也可不断对自己提高练习的质量;少就是多,只要能进步一点。
开始导读学习中
说的很好。
定住膝盖,一动不动,不能晃
是的
学习中
师父讲的定膝 就是膝盖不动,定住膝盖, 在脚的上面 直着定住不动。膝盖来回晃 就叫动了,那是不行的。
对,膝盖定住不动。
膝盖在脚的上面直着定住。
请教庞教练:有没有其他好的辅助方法在做基本功和套路时帮助膝盖定住?除了瑜伽方块以外。
基本功的时候可以找一个柱子帮膝盖定住。基本功做到膝盖不动,套路就没问题了。
好的,谢谢庞教练。
在学习
视频学习中
已学习,定住膝盖了才能慢慢的开胯,如果定不住膝盖,胯是没可能开的,只能一块晃悠是没有用的,并且膝盖就会受伤。
学习中
视频导读:
1、膝盖定住是实用拳法非常重要的部分,空膝是在定住膝盖的基础上做到分阴阳的。
2、定膝,就是膝盖定住不动的意思。膝盖就是在脚的上面直着定住。定住之后,做动作的时候,胯往后,上下动都可以、就是膝盖定住不动。
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教练开始导读这个视频,请大家随时更新观看,可以随时写下评论,不明白的可以提问。
学习视频
学习中
学习中
在学习
己学习
学习了
大家好,2020年5月6号上午09:30庞朝立教练与大家一起学习这个视频,这个视频陈老师讲了定膝。膝盖应该定在什么位置,推手的时候膝盖和腰胯的关系。
请大家提前购买观看,并在评论底下进行评论 提问。
这里不教拳,只是导读这个视频,不购买视频观看,是没法理解讲课内容的。
视频通过购买才能观看全部的内容。
大部分同学看见的是视频的花絮和文字,是学不到里面的内容的。
可以单独购买视频(只要购买就可以永久观看),也可以办理视频套餐。
不会购买的请联系赵青云 电话与电话同号:18686108820
已学习,膝盖脚后跟一条线,定住膝上身可以动。
定膝盖(膝盖垂直)=国定一个位置
因为膝盖疼痛困扰多年,学习了“定膝”视频后,知道该怎么做了!直接受益。
学习实用拳法以前,膝盖经常疼,尤其是上下楼梯时,经过近三个月的练习,膝盖基本不疼了。看了这段视频,更知道定住膝盖的重要,在以后的练习中要用心领会执行。
以前练一路的时候没注意定膝,经常会感觉膝盖疼,现在知道是怎么回事了。
我这几天膝盖又痛,可能没定住,看了老师的视频才知道
大家都在说膝盖定住不动,看了视频才知道没有理解透彻!感谢陈中华老师通过视频的精细讲解,视频1分钟,但是用文字无论怎么叙述还是抽象的,这种短视频教学方法牛!
看清楚了,原来自己动了也不知道!
定住膝盖,有了规矩膝盖就不会出问题。很多拳友都会有膝盖疼的问题,通过学习这个视频,膝盖定住,就会解决他们膝盖疼的问题。
脚后跟和膝盖的关系和手肘的关系是一样的。所以可以说“膝盖在脚跟上;脚跟在膝盖里”。
膝盖定在脚的上边不能动。
先让膝盖不动,保护起来,避免受伤。练功的好步骤,好方法。
师父讲了定住膝盖不动,身体可以做前后左右的动作!
看了,很受教益。在练拳中慢慢体悟“竖踝-定膝”的结构。