“空膝 2019”在线视频购买


陈中华老师2019年必备视频系列之一。
讲解: 陈中华   片长: 1 分钟   语言:中文   年代: 2019  难度:1/5  地点:埃德蒙顿陈中华太极馆

空膝 2019
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视频文字转换:赵青云

这一节我们讲这个膝盖。膝盖呢它是有很多要求的,是一个非常复杂and 非常重要的一个关节在我们身体里面,特别是练拳是时候。这一节我们讲什么呢?讲空膝。是什么意思呢?空是没有东西,里面是空的那个空。膝是膝盖的膝。就是我们要把这个膝盖呢让它一点东西也没有,让它全部空了。

它不能承受任何的力量。怎么做的呢?这个膝盖,你用膝盖这个前面这个前面来看,这就是膝盖。把这个膝盖呢当成一个点,这一点呢一下把它一分为二。这个底下这一部分这个膝盖把它往这推,上面这个往这推。如果这个呢就是我们说这个拉伸。把它拉到这个手和这个手的位置,里面它就空了。我们实际做是这么做的。动作非常的小,你看是几乎看不见的。

但是呢抓着的这个人,他这个手和这个手能感觉的出来,它是做这个动作的。等到这个动作一做,里面它空了,没有东西了,它不承受力了。这样才能保护我们的膝盖。那相反的要错的是怎么样?这是不对的,这也是不对的,这也是不对的。这些它都是不对的。

只是这样,就把膝盖的力一下到了、、、用哪个手是参照物,实际上到脚后跟了。这也是个参照物,实际上到了胯了。就是这个脚后跟和你的胯,也就是说大的位置来说,脚后跟和你的屁股它发生了关系了。实际上是踝关节和胯关节发生了关系。中间没有了

 

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“空膝 2019”在线视频购买》上有 22 条评论

  1. 大家好,2020年5月3号上午09:00庞朝立教练与大家一起学习这个视频。这个视频陈老师讲了膝盖。膝盖是有很多要求的,是一个非常复杂的也是非常重要的一个关节。
    请大家提前购买观看,并在评论底下进行评论 提问。
    这里不教拳,只是导读这个视频,不购买视频观看,是没法理解讲课内容的。
    视频通过购买才能观看全部的内容。
    大部分同学看见的是视频的花絮和文字,是学不到里面的内容的。
    可以单独购买视频(只要购买就可以永久观看),也可以办理视频套餐
    不会购买的请联系赵青云 电话与电话同号:18686108820

  2. 开始在线学习这个视频,在线的请到视频底下进行评论。
    练开始导读这个视频,请大家随时更新观看,可以随时写下评论,不明白的可以提问。

  3. 视频导读:

    1、空膝,空就是有东西,膝是膝盖的膝。就是我们要把这个膝盖,让它一点东西都没有、让它全部空了。
    2、空膝是在定住膝盖以后,上下拉分开、一半到脚后跟,一半到胯。膝盖就不会受力了,之所以能拉分开、是因为膝盖定住了,有一个固定点。
    3、膝盖定住不动了,上下拉、就是脚后跟和屁股发生了关系,实际上是踝关节和胯关节发生了关系,中间没有了

  4. 学习一遍
    一、膝盖有很多要求,是一个非常复杂,非常重要的关节,在身体里面,特别是练拳时;
    二、其中一个要求是空膝,让膝盖一点东西也没有,让它全部空了,它不能承受任何的力量;
    三、用膝盖前面来看,把膝盖当成一个点,这一点一分为二,底下往这推,上边往这推,拉,把它拉到这个手和这个手的位置,里面就空了;动作非常小,几乎看不见,但抓的人能感觉到;
    四、这个动作一做,里面空了,没东西了,不承受力了,这样才能保护膝盖;
    五、相反的都是错的,这是不对的,这也是不对的,这也是不对的,这一些都是不对的;
    六、用手是个参照物,它实际上到了脚后跟了,这也是个参照物,实际上到了胯了;脚后跟和胯,大的位置来说是脚后跟和屁股发生关系了;实际上是踝关节和胯关节发生了关系,中间没有了
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