身体重要部位基本规律
既有从内而外的膨胀力,又有从外到内的压缩力。由此能看出师父的动作照片给人一种特别的感受。看多了才能体会到。
- 手
要点:展开
弊端:缩
- 腕
要点:坐
弊端:弯
- 肘
要点:沉,坠
弊端:起
- 肩
要点:活,落
弊端:怂
- 颈
要点:贴,竖
弊端:前倾,低头
- 头
要点:领,顶
弊端:低,摇
- 腋
要点:挤开
弊端:挤死,卡,夹
- 胯
要点:开,转
弊端:锁,死,落
- 膝
要点:定,内空
弊端:顶,挤,晃
- 踝
要点:立,竖
弊端:斜滑
- 脚
要点:滚(滚脚,压滤)
弊端:平
- 腰
要点:撑,圆
弊端:松,晃,虾
- 裆
要点:圆,满
弊端:角,尖
- 胸
要点:含,下,空
弊端:突,凸,挺
- 背
要点:弓,圆
弊端:平,凹,驼
- 腹
要点:实,满
弊端:瘪
- 臀
要点:敛,裹
弊端:撅
记住每个部位的要点~练出来
学习了。针对陈老师所讲自查。腋:要点:挤开。自查开不够。挤死,卡,夹。脚:要点:滚。脚的理解《滚》不明白。铲出上步,不平出脚…
http://www.shiyongquanfa.cn/archives/92556
按规矩记住要点认真练拳。
认真学习!
第十一点脚的要点是“滚”,这个“滚”字不明白是什么意思。
http://www.shiyongquanfa.cn/archives/92556
感谢师父!