“上下步2019”在线视频购买


陈中华2019年实用拳法必备视频系列之一。
讲解: 陈中华   片长: 2 分钟   语言:中文   年代: 2019  难度:1/5  地点:埃德蒙顿陈中华太极馆

上下步2019
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视频文字转换:赵青云

在这一节课里面我给大家讲一讲这个上下步。所谓的上下步就是两个脚和它连接在一起的腿之间的关系。这两个脚是怎么合在一起怎么上去然后怎么退下来的 。所以我们一开始这两个脚相对来说这就叫合在一起,咱不能把它这么样了。生活中它没有那样的。

微微往下一,做好了准备 。后面这只脚和腿定住它一定也不动 。这个前面这个呢,它是顺着它就这么样出去。一开始的时候因为我们不想让后面的动。这个的呢相对的小。只要是伸出去就行了。将来你会慢慢慢慢的越伸越长。因为身上的劲能控制住了。这么伸出去。

它伸完之后,我们呢它这个劲这么样转过来,转到前脚。然后把前脚封住,让它一动不动。把后面呢用一个、、、一开始叫伸 ,然后这个叫缩,把它一下缩过来。这是这么一个道理。那我用这么一个东西给大家演示一下。它这个后面里面的机制到底是怎么做的。

因为用身体的时候,它这个身体的部位太多了。到处到处动。再一个它是一个整体的东西。你看不出来是怎么回事。这样呢它的动作非常简单,非常清晰 。虽然和身体呢不一样。用它作为理论,大家看一下。这就是两个脚。然后上步的时候把后脚定住一动也不动,前脚呢伸出去。

它这个东西非常好的原因就是它正好是从里面伸出来的。它没有这个东西。不是这么悠的。也不是一边晃一边出的。它一动也不动的伸出去了。伸出去完后,它跟我们身体不一样。因为它单一的,它不需要调整。你再抓住它把前面的脚固定住。后面呢再缩进来就行了。

如果我们继续再做的话,把这个后面在固定住,它又伸出去了。我们可以把它再固定住它又缩进来了。同时呢我们可以反复做很多种。伸出去它再回来,伸出去缩过来。也可以再回来再这样。这个不同的配合我们用的时候可以灵活。总的来说呢它给我们讲的大致是什么机理什么动作。不能这样,它不是这么样的。好。

 

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“上下步2019”在线视频购买》上有 24 条评论

  1. 学习一遍
    一、上下步就是两个脚和它连在一起的腿关系,这两个脚是怎么合在一起,怎么上去,怎么退下来的;
    二、微微往下一,后面的脚和腿定住一动不动,前面脚顺着出去;一开始不想让后面的动,的要小一点,出去就行了;将来会慢慢的越越长,身上的劲控制住了;
    三、伸完后,劲这么转过来到前脚,把前脚封住,让它一动不动,一开始那个叫伸,这个叫缩,把后脚缩过来;
    四、演示,上步时后脚一动不动把前脚伸出去,不是悠,也不是一边一边出;前面脚固定住,把后面的脚缩进来,可反复做;
    五、也可以反复做很多种,如伸出去再回来,伸出去,缩过来,也可以再回来,再这样,不同的配合,用时可灵活;讲的是机理;
    开始导读学习中

  2. 视频导读:

    1、两只脚不能并拢,微微分开、这两只脚相对来说这就叫合在一起。
    2、身体微微往下一,后面这只脚和腿定住不动。前脚顺着出去,刚开始的时候的相对小一点,将来你会慢慢越越长。
    3、完以后,这个劲转到前脚,然后把脚封住,不动。最后把后脚缩过来。
    4、两只脚相互配合,定住前脚动后脚、定住后脚动前脚,身体一定不能

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  4. 大家好,2020年4月29上午09:30庞朝立教练与大家一起学习这个视频。这个视频陈老师讲了上下步,两个脚和它连在一起的腿之间的关系。这两个脚是怎么合在一起,怎么上去然后怎么退下来的。
    请大家提前购买观看,并在评论底下进行评论 提问。
    这里不教拳,只是导读这个视频,不购买视频观看,是没法理解讲课内容的。
    视频通过购买才能观看全部的内容。
    大部分同学看见的是视频的花絮和文字,是学不到里面的内容的。
    可以单独购买视频(只要购买就可以永久观看),也可以办理视频套餐
    不会购买的请联系赵青云 电话与电话同号:18686108820

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